O脚は命にかかわるのでしょうか？

O脚になる原因は様々です。 O 字脚の原因はカルシウム不足と遺伝の 2 つですが、より直接的な原因は、歩き方、立ち方、座り方、およびいくつかの運動にあります。足を外側に向けて歩く、楽に立つ、ハイヒールを長時間履く、あぐらをかいて座る、膝をつく、しゃがむなどの姿勢をとると、膝関節に外側への力が加わり、膝関節の外側側副靭帯が引っ張られます。この状態が長期間続くと、膝関節の外側側副靭帯が緩んでしまいます。それで、O脚は命にかかわるのでしょうか?

O脚は患者の寿命に影響を与えず、命にかかわるものではありませんので、あまり心配する必要はありません。 O字型の脚は医学的には「内反膝」として知られています。この変形は、両足の内くるぶしが互いに接触しているものの、両下肢を自然に伸ばしたり立ったりしたときに膝がくっつかないという特徴があり、患者の外見に重大な影響を与えます。

O脚の矯正方法には、手術、O脚矯正器具、副木、レギンス、運動、矯正インソールなどがあります。骨の変形がある患者には手術が適応となります。外科的骨切り＋内固定矯正により、正常な四肢の力のラインと外観をすぐに回復できます。重度の内反膝変形の場合、第一段階で新たな骨切り＋内固定矯正を行うと、神経や血管に緊張や牽引が生じ、関連する合併症を引き起こしやすくなる可能性があります。したがって、骨切り術と創外固定器を使用した矯正により、変形をゆっくりと矯正し、神経系や血管系の合併症を回避することができ、手術の侵襲性も最小限に抑えられます。

非外科的矯正法の原理は基本的に同じで、膝関節の内側側副靭帯を弛緩させ、膝関節の内側と外側の安定した構造を回復することです。これにより、脛骨が外反し、矯正目標が達成されます。非外科的矯正法の利点は、低コストでリスクが低いことですが、欠点は、効果が出るまでに時間がかかり、長期間の継続が必要となる積極的な治療です。忍耐がなければ、矯正の目的は達成できません。

また、内腿の筋肉を鍛える方法は、足を肩幅に広げ、足を少し内側に曲げ、しゃがむときや立ち上がるときは膝を内側に曲げます。 1 セットあたり 20 回、1 日 2 ～ 4 セット行います。完全にしゃがむ必要はありません。