O字脚を予防するには？

誰もがO字型の脚になりたいとは思わないと思いますが、成長期に脚の形を矯正することに注意を払わなければ、O字型の脚になりやすいのです。そのため、子供の頃からO脚を予防する努力をする必要があります。この方法によってのみ、O 字脚を防ぐことができます。親や友人も、子どもの脚の形を矯正し、O 字型の脚にならないように手伝う必要があります。では、O字脚を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

O字型の脚の変形の主な原因は、子供のくる病です。そのうちのごく一部は、軟骨の発育障害、骨折、外傷、骨腫などによって引き起こされる後遺症です。子供がくる病を患うと、カルシウム塩が不足するため、骨端線増殖部の軟骨が正常に骨化できず、元の骨が脱灰して吸収され、骨が軟化して重力の影響に耐えられなくなります。さらに、膝関節周囲の靭帯が緩み、骨に対する支持と保護が失われ、ふくらはぎの骨が曲がったり変形したりして、「O」字型になります。

まず、早期のカルシウム補給が特に重要であり、母親の妊娠中にできるだけ早く行う必要があります。これはとても重要です。母親が妊娠すると、カルシウムの必要量が大幅に増加するため、出生後に赤ちゃんが「先天性くる病」を患うことを防ぐために、カルシウム補給の量を増やす必要があります。

第二に、カルシウム補給の原則は、適度な量と十分な量です。カルシウム補給は小児科医または小児整形外科医の指導の下で行う必要があります。親が勝手に赤ちゃんのカルシウム補給の量を増減してはいけません。

もう一度言いますが、親としては、赤ちゃんに両下肢をひざまずく習慣をつけさせないでください。赤ちゃんの下肢の筋肉の強化とカルシウムの吸収を高めるために、屋外での活動や運動をもっと行うように勧めてください。

さらに、海藻、チーズ、インゲン、昆布、卵黄、黒ゴマ、干しエビ、大豆、ナズナ、黒キクラゲなど、カルシウムを多く含む食品を食事に加えましょう。同時に、赤ちゃんが頻繁に日光浴をすることで、カルシウムの吸収を促進します。

子どもは早すぎる時期に立ち上がったり歩いたりすべきではありません。そうしないと、子どもがO脚になるだけでなく、カルシウム不足にもなります。 9〜10か月でも、赤ちゃんが物の助けを借りて立ち上がったり、母親の助けを借りて一歩ずつ歩いたりできる場合、これは歩行学習の始まりの段階にすぎません。赤ちゃんを長時間立たせたり、無理やり歩かせたりしてはいけません。