肋軟骨炎の患者は運動できますか？

肋軟骨炎を患っていて、適切に治療しないと、炎症がさらに広がり、さまざまな身体的不快感を引き起こすこともあります。また、肋軟骨は呼吸器に近いため、呼吸器の健康にも非常に影響を及ぼしやすいのです。では、肋軟骨炎の患者は運動できるのでしょうか?

肋軟骨炎を患った後は、食事と運動に特に注意する必要があります。炎症の悪化を防ぐために、食事はできるだけ軽いものにしてください。一方、肋軟骨炎を患ってからは、一時的に運動を中止しました。なぜなら、運動の過程では肋軟骨が多かれ少なかれ動くようになるからです。炎症がある場合、過度な運動は肋軟骨の外傷を悪化させる可能性があるため、炎症を悪化させる可能性があります。

さらに、肋軟骨炎の運動過程では、局所的に炎症がすでに形成されています。運動方法が間違っていると、肋軟骨に外傷を起こしやすくなるだけでなく、炎症が周囲に広がり拡散しやすくなるため、身体にとって有益どころか有害です。

したがって、肋軟骨炎の人は運動すべきではありません。運動をしたい場合は、少なくとも体内の炎症が回復するまで待つ必要があります。一方で、運動は肋軟骨に一定の外傷を引き起こす可能性があり、他方では、周辺領域への炎症の広がりと拡散を増加させる可能性があります。したがって、運動は肋軟骨炎にとって有益ではなく、むしろ有害です。