患者は膝関節炎のケア方法を理解する必要がある

膝関節炎は非常に有害な病気です。この病気は患者の生命や健康に直接影響を与えるものではありませんが、患者に大きな影響を与えます。多くの患者は膝関節炎のため風邪をひくことができず、夏でも長ズボンを履く必要があります。膝関節炎の患者のケアは非常に重要であり、患者は膝関節炎のケア方法を理解する必要があります。

1. 自分の食生活をコントロールし、酸性度を悪化させる酸性物質の過剰摂取を避けてください。酸塩基バランスの取れた食事は、関節炎の治療と合併症の予防に重要な役割を果たします。食事は植物由来の有機活性アルカリ食品を多くし、肉を減らして野菜を増やす必要があります。

2. 定期的に屋外で運動し、日光を浴びて汗を多くかくことで、体内の余分な酸性物質を排出し、関節炎の発生を予防します。

3. 良い気分を保ち、心理的なプレッシャーをかけすぎないようにしましょう。過度のストレスは酸性物質の沈着を招き、正常な代謝に影響を与えます。感情やストレスを適切に調整することで、弱アルカリ性の体質を維持し、関節炎の発生を防ぐことができます。

4. 関節軟骨成分を補給します。人体の関節軟骨は20歳を過ぎると成長しなくなり、年々すり減っていきます。純粋で天然のサメ軟骨粉末を補給すると関節を回復できることが医学的に証明されています。

誰もが次のことに注意する必要があります。米国の新しい研究によると、スキムミルクや低脂肪ミルクを定期的に飲む女性は膝の骨関節炎のリスクが低いですが、チーズを食べるとこのリスクが高まります。この点では、牛乳を飲んでも男性には明らかな影響はなく、ヨーグルトを飲んでも男性と女性の両方で関節炎に影響はありません。噂を盲目的に信じないでください。