外痔核は、実は多くの中国人が患っている肛門直腸疾患です。 10人中9人が痔に悩まされているという俗説があります。これは確かに発生率が非常に高い病気のようです。実際、この病気に罹ることは怒りを感じることと密接な関係があります。以下では主に外痔核に罹患した後の日常的なケア方法について紹介します。 1. 水分を補給する:体内の水分は蒸発しやすいので、適時に水分を補給する必要があります。1日7〜8杯で十分です。毎日起床前に空腹時に蜂蜜水または塩水を一杯飲むと、胃腸の消化を助けることができます。 2. 食生活に注意してください。辛いもの、脂っこいもの、その他の刺激の強い食べ物は避けてください。リンゴ、バナナ、ナシ、緑の野菜、ほうれん草、キャベツなど、便通を促す新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。喫煙や飲酒は控えたほうがよいでしょう。 3. 良好な排便: 良好な排便習慣を維持します。トイレで長時間しゃがんで読書やゲームをしないでください。排便は10分以内に抑えるのがベストです。毎日定期的に排便することが最善です。習慣的な反射排便をするために、排便や排尿を我慢しないでください。 4. 個人の衛生習慣:毎日温水を使用して肛門周囲の残留物を洗浄し、熱いお湯を使用して洗浄せず、肛門の正常な血液循環を促進し、肛門を清潔に保ち、個人の持ち物は個人用のみに使用し、混ぜないでください。 5. 運動:登山、ウォーキング、ランニングなどの屋外スポーツに積極的に参加して抵抗力を高め、肛門の血液循環を促進し、肛門括約筋をより強力に収縮させます。頻繁に行われる肛門体操やセルフマッサージ法は、肛門周囲の血流や痛みの問題を効果的に改善することができます。 つまり、外痔核を患った後は、日々のケアが非常に重要です。外痔核は、日常の適切なケアによって早期に回復します。実際、適切なケアとは、生活の中でより多くの水を飲み、より多くの流動食を摂取し、定期的に排便する良い習慣を身につけて、できるだけ早く外痔核を予防することを意味します。 |
黄体機能不全は、多くの女性が正常に妊娠できない原因の1つです。黄体機能不全であることがわかったら、積...
大腸がん患者の世話をすると感染しますか?がんは誰もがとても怖いと感じる病気です。周囲の人ががんになっ...
初期の乳房結節は比較的治療が容易です。実際、これはどんな種類の病気にも当てはまります。早期治療は病気...
コンピュータは今や私たちの日常の仕事や生活に欠かせないものとなっています。コンピューターは私たちに多...
副腎腫瘍は、迅速な治療を必要とする病気ですが、治療だけでは十分ではありません。細心の注意も必要です。...
骨肥大の発生は、多くの場合、人々に大きな害をもたらします。骨肥大症の多くは、患者自身が病気を正しく診...
牽引治療は頸椎症に適していますか? 1.牽引療法は、頸椎間のスペースを広げ、頸椎管への圧力を軽減し、...
卵管閉塞の治療には手術が一般的に行われます。手術前および手術後の患者の適切なケアにより、手術の成功率...
平常時から自分自身を守ることに注意を払うべきです。今の世の中には事故が多く、気をつけていないと骨折し...
胎児性巨大結腸症は治療によって改善したり、完全に治癒したりすることも可能です。病気の重症度や診断結果...
パッションフルーツの保存方法と保存期間一般的に、パッションフルーツはあまり日持ちしません。風通しの良...
線維腫は、線維芽細胞または組織球の局所的増殖によって引き起こされる真皮の良性腫瘍です。この病気はどの...
今日の若者は住宅価格に苦しむ世代です。彼らは毎日一生懸命働いていますが、それでも家を買ったり、結婚し...
強直性脊椎炎の初期症状は何ですか?これらの症状の臨床的兆候は何ですか?強直性脊椎炎とは何ですか?強直...
社会の進歩に伴い、労働は徐々に頭脳労働に置き換えられ、コンピューターの前に座って仕事をする人が増えて...