腱鞘炎の場合、健康に良い食べ物は何ですか?

多くの患者は腱鞘炎を患った後、特に痛みを感じます。手首の腱鞘炎になると、食事や筆記、家事などができなくなるため、日常生活に重大な影響を及ぼします。そのため、積極的な治療が非常に重要です。患者によっては食事に注意を払わず、腱鞘炎を繰り返し発症する人もいます。では、腱鞘炎に悩まされているときに体に良い食べ物は何でしょうか?

腱鞘炎の患者は、新鮮な果物や野菜をもっと食べるべきです。食事では、植物性タンパク質を補うために、菜種、緑黄色野菜、セロリなどの野菜の摂取に注意する必要があります。タンパク質とカルシウムが豊富な食品を多く摂り、赤身の肉、鶏肉、卵などを食べることで動物性タンパク質を補ってください。腱鞘炎の食事療法では、菜種、緑の野菜、オレンジ、リンゴ、生の梨、サンザシ、セロリなどの野菜を多く摂るとともに、タンパク質とカルシウムが豊富な食品、赤身の肉、鶏肉、卵、豆乳などをより多く摂る必要があります。

腱鞘炎の患者は腱鞘炎の再発を予防することにも注意を払うことが非常に重要です。長時間同じ姿勢や動きを続けず、体を温め、局所的な運動を多く行うことで、腱鞘炎の再発を効果的に予防できます。腱鞘炎が長期間続く場合、保存的治療は効果がなく、外科的治療しか受けられません。腱鞘炎の手術はごく小さな手術ですが、手術後は退院して傷が治るまで自宅で待つことができます。

実際、腱鞘炎の初期段階、つまり病気の発症によって引き起こされる局所的な痛みがある場合は、この時点で、固定、温かいタオルなどによる温湿布などの理学療法、リドカインによる局所封鎖治療などのいくつかの保存的治療を行うことができます。これらの方法は初期段階では非常に効果的であり、患者は副作用なしに試すことができます。