腱鞘炎の治療と再発防止の方法

腱鞘は腱を包む鞘のような構造です。腱鞘の内層が繰り返し過度に擦れると、腱鞘と腱に炎症と浮腫が起こり、線維性の鞘壁が厚くなり狭い輪を形成します。腱が腱鞘内を動くとき、腱が通る経路が狭くなり、痛みや運動障害が生じます。これは腱鞘炎です。腱鞘炎は再発しやすいのですが、腱鞘炎を治療して再発を防ぐにはどうすればいいのでしょうか?

1. 医師はこう言いました: 腱鞘炎の初期段階では、軟部組織が膨らんでいるだけなので、膨らんでいる部分を毎日不規則な間隔で強く押し、少し強くこすって、1回につき約30分間押し、1日3～4回行うと、腱鞘炎が徐々に消えていきます。

2. 腱鞘炎がある程度進行した場合は、病院に行って整形外科医に診てもらうこともできます。医師は、まずはさすって、注意を払っていないときに強く圧迫して腱鞘炎を潰します。ただし、このプロセスは迅速に行う必要があり、多くの痛みを伴いますが、痛みはすぐに消えます。

3. 治療後に腱鞘炎が再発し、症状が以前よりも重篤になり、以前に局所遮断を行ったが効果があまり良くない場合は、腱鞘の狭い部分を切開し、同時に部分切除を行うことで腱鞘が腱を圧迫しないようにし、治療の目的を達成する手術が考えられます。

注意：長時間の作業で手を使う必要がある人は、常に手を保護し、重いものを持ち上げたり、同じ動作を長時間行ったりしないようにし、指のこわばりや手首の痛みを防ぎ、腱鞘炎を予防する必要があります。