子供のくる病を予防するにはビタミンDの補給が必要

一部のテレビコマーシャルによる誤解を招く情報により、多くの親が盲目的に子供にカルシウムを補給しますが、ビタミンDの補給を怠っています。その結果、子供のくる病の発生率が高くなり、多くのかわいい赤ちゃんが一生障害を負うことになります。

赤ちゃんの足がまっすぐでなかったり、頭が丸くなかったりする場合、それは実はくる病の症状です。くる病は、2歳未満の子供に最もよく見られる栄養疾患です。正式名称はビタミンD欠乏性くる病で、ほとんどの症例はビタミンD欠乏によって引き起こされます。ビタミンDが不足すると、子供は食事からカルシウムを吸収できず、骨の変形を引き起こします。

くる病の初期症状は、生後6か月以内に泣いたり、発汗したり、後頭部の一部に脱毛がみられることです。親や医師がこれに注意を払わないと、子供は頭蓋骨が軟化したり、頭が四角くなったり、胸が変形したりします。子供が直立したり歩いたりすると、「O脚」になります。くる病は、子どもが成長したときに外見に異常をきたすだけでなく、免疫力の低下、呼吸器感染症や下痢の繰り返しを引き起こし、重篤な場合には脳の発達にも影響を及ぼします。

いつ、どのように子供にビタミンDを補給すればよいのでしょうか?子供が2歳を過ぎると、「O脚、四角い頭、漏斗胸」などの外見上の奇形は改善が難しく、子供に一生付きまとうことが多いため、親はくる病を予防するために、子供が生まれたらビタミンDを補給することに注意を払うべきです。親はまず、子どもが適度に日光を浴びるように注意する必要があります。紫外線は皮膚にビタミン D を生成させるからです。子どもは衣服は着けたまま、帽子はかぶらずに、1 週間に 2 時間、直射日光の当たる屋外で日光を浴びる必要があります。第二に、子供が生まれた後、医師の指示に従って、適切な量のビタミンAD（タラ肝油）製剤を子供に補給する必要があります。

また、母乳、牛乳、野菜、果物に含まれるビタミンDの含有量は非常に少なく、子供の毎日の必要量を満たすのは難しいため、海水魚などビタミンDが豊富な食品を子供にもっと与えるように注意する必要があります。