妊娠中の頸椎症の対処法

まず、妊娠後は体が大量のカルシウムを必要とします。カルシウム補給が適時に行われなかったり、まったく行われなかった場合、妊婦のカルシウム欠乏は妊婦の頸椎症を引き起こす非常に重要な要因となります。カルシウムの摂取が不十分だと、頸椎症を引き起こす可能性があります。

妊婦は、一般の人よりもカルシウム欠乏症に悩まされる可能性が高くなります。これは、妊婦が摂取するカルシウムが妊婦自身の必要量を満たすだけでなく、胎児のさまざまな段階での正常な発育に必要なカルシウムも供給するためです。そのため、妊婦はカルシウム欠乏症になりやすいのです。

第二に、頸椎症が不適切な睡眠姿勢や妊婦の頻繁な就寝によって引き起こされる場合、適切な運動や活動は頸椎症を改善し予防する理想的な方法です。妊婦が長時間座ったりベッドに横になったりするのは健康に良くありませんし、胎児にとっても良くありません。また、妊婦の場合は便秘になりやすいです。

さらに、妊娠中は胎児を守ろうという意識が強い妊婦が多く、基本的に運動をせず、外出もほとんどしません。

長期にわたる運動不足により、首や肩が長時間動かなくなり、曲げることに適応できなくなり、筋肉や神経の疲労、血行不良、慢性的な筋肉の緊張、頸椎症の症状を引き起こします。進行を放置すると骨や関節に損傷が生じ、最終的には頸椎症につながります。

決してむやみに鎮痛剤を服用せず、牽引療法は適度に行ってください。