肺がんを予防するには？

肺がんを予防するには？

肺がんを予防するには、積極的に禁煙し、適切な職業上の保護策を講じ、慢性肺疾患を適時に治療することが推奨されます。

1. 積極的に禁煙する：肺がんの原因は複雑ですが、その中で喫煙は主な原因の 1 つです。タバコには多量の発がん物質が含まれており、その中でも多鎖芳香族化合物とニトロソアミンには一定の発がん性があるからです。若いうちから喫煙を始め、長期間喫煙を続けると肺がんになるリスクが高まります。受動喫煙を長期間にわたって吸い込むと、肺がんのリスクも高まります。肺がんの予防は禁煙から始めるべきです。

2. 職業上の保護：肺がんは職業上のがんであり、肺がんの約 10% は環境および職業上の曝露歴に関連しています。たとえば、アルミニウム副産物、アスベスト、電離放射線、台所の煙、コークス炉などに長期間さらされると、保護措置が講じられていない場合、がんのリスクが高まる可能性があります。特殊な作業に従事する場合は、労働保護規則を遵守し、適切な保護具を着用する必要があります。

3. 慢性肺疾患の適時治療：肺がんの発生は、結核や気管支拡張症などの長期の慢性疾患とも関連しており、これらの疾患が肺がんに進行する可能性があります。慢性感染の間、気管支上皮が扁平上皮に変化し、最終的には癌化する可能性があるからです。慢性肺疾患が発生した場合は、積極的に医師と協力して治療にあたる必要があります。

今のところ、肺がんの原因はまだ完全には解明されていません。肺がんの発生には遺伝や大気汚染なども関係しています。上記の3点に加え、肺がんのリスクが高い人は、知らないうちにがんになってしまわないように、定期的に医師の診察を受けて、がん予防検診を受ける必要があります。同時に、積極的に飲酒をやめ、三食を合理的に組み合わせ、定期的に運動するなど、個人の食生活や生活に十分注意することが推奨されており、免疫機能を高め、がんの発生率を減らすのに有益です。