くる病を予防するための対策は何ですか？

くる病の予防は胎児期から始める必要がありますので、くる病の予防法についてご紹介します。妊婦が何をすべきか、胎児をどのようにケアすべきかを知ることは非常に重要です。くる病の発症を減らすためには、家族がくる病を予防するための対策についてもっと学ぶ必要があります。

1. 母乳育児を推進し、ビタミン D が豊富で、カルシウムとリンの適切な比率を含む乳児補助食品を適時に追加します。

2. 太陽の光を浴びる機会を増やしましょう。平均的な毎日の屋外活動時間は 1 時間以上で、肌の露出を増やす必要があります。

3. 虚弱な子供や冬から春にかけて屋外での活動が制限される子供には、ビタミンDを1日400～800国際単位補給することができます。

胎児期

1. 妊婦は日光を浴び、屋外活動をもっと行うべきである

2. 妊婦は牛乳をもっと飲むべき

3. 妊婦は妊娠5ヶ月目以降から毎日適切な量のカルシウムを摂取し始めるべきです。

幼少期

1. 赤ちゃんはもっと日光を浴び、屋外で活動するべきです。これが最初のポイントであり、最も重要で、最も経済的で、最も効果的です。

2. 満月から毎日適量のビタミンDを補給し、タラ肝油を毎日摂取し、赤ちゃんが1歳半くらいになるまで続けます。

3. 母乳育児を推奨します。授乳中、母親は適切な量のカルシウムとタラ肝油を補給し、日光に多く当たるようにしてください。

4～6か月後からは、毎日適切な量のカルシウムを補給する必要があります。

くる病は子供に最も多く発症するため、くる病の予防はできるだけ早く行う必要があることがわかります。したがって、親は子供がまだ胎児のときに予防策を講じなければなりません。くる病が現れるまで予防策を講じずに待っていると、くる病はすでに形成されていて手遅れになります。