外反母趾の子供にはどんな補助食品が良いでしょうか？

外反母趾は一般的な足の病気で、親指が外側に曲がり、足の付け根が内側に曲がることで、足の付け根が大きく膨らみ、前足が三角形の「蛇の頭」のように見えるのが特徴です。現時点では、外反母趾を完全に治すには手術が必要です。では、外反母趾の子どもにはどんな補助食品が良いのでしょうか？一緒に調べてみましょう。

まず、タンパク質の摂取量を制限する必要があります。食物に含まれるタンパク質が多すぎると、体内からのカルシウムの排出が促進されます。

次に、正常な骨代謝を保つために、カルシウムを多く含む食品を摂取しましょう。牛乳、卵、大豆製品、野菜、果物をもっと食べ、必要に応じてカルシウムを補給してください。

3つ目に、太りすぎの人は食事をコントロールし、活動量を増やし、体重を減らして関節への負担を軽減する必要があります。

4番目に、ビタミンA、B、B1、B12、C、Dなどの複数のビタミンの摂取量を増やします。

外反母趾は私たちの生活の中でよく見られる足の病気です。外反母趾の手術中は辛い食べ物を禁止する以外に、食べ物のタブーはあまりありません。これは外反母趾発生後の足にかかる力の変化に関係しています。重症の場合は、他の関節にも影響を及ぼし、骨や関節の合併症を引き起こします。

悪い生活習慣を変えることも、外反母趾の緩和に非常に役立ちます。屋外での活動を増やし、適度に運動し、長期間の寝たきりは避けるようにしてください。足を頻繁に温水に浸し、足のマッサージ、足指間の運動、裸足での運動などを行います。矯正器具を使用することもできます。