外反母趾を治す薬は何ですか

外反母趾は一般的な足の病気で、親指が外側に曲がり、足の付け根が内側に曲がることで、足の付け根が大きく膨らみ、前足が三角形の「蛇の頭」のように見えるのが特徴です。現時点では、外反母趾を完全に治したい場合には、やはり手術を選択する必要があります。では、外反母趾を治す薬は何でしょうか?

1. タンパク質の摂取を制限する必要があります。食物に含まれるタンパク質が多すぎると、体内からのカルシウムの排出が促進されます。

2. 正常な骨代謝を保つために、カルシウムを多く含む食品を摂取しましょう。牛乳、卵、大豆製品、野菜、果物をもっと食べ、必要に応じてカルシウムを補給してください。

3. 太りすぎの人は、関節への負担を軽減するために、食生活をコントロールし、活動量を増やし、体重を減らす必要があります。

4. ビタミンA、B、B1、B12、C、Dなどの複数のビタミンの摂取量を増やします。

最後に、先のとがったハイヒールの革靴を長時間履くのは避けることをお勧めします。日常的に履く靴、特に運動や長距離を歩く靴は、前幅が広い靴を選ぶようにしてください。屋外での活動や適度な運動を増やし、長期間の寝たきりは避けるようにしてください。足を頻繁に温水に浸し、足のマッサージ、足指間の運動、裸足での運動などを行います。矯正器具を使用することもできます。