脊椎変形は次の世代に受け継がれるのでしょうか？

脊椎変形は次の世代に受け継がれるのでしょうか？脊椎変形の患者さんの多くは脊椎変形の家族歴がないので、あまり心配する必要はありません。それを将来の世代に引き継ぐ可能性は非常に小さいです。脊椎変形の予防については、誰もが真剣に取り組まなければなりません。脊椎変形をしっかり予防すれば、病気を遠ざけることができます。脊椎変形の予防法について見てみましょう。

子供が脊椎変形を患うことは好ましくないので、親はできるだけ早く脊椎変形を予防する必要があります。では、脊椎変形を予防する方法は何でしょうか?次に、脊椎変形を予防する方法を紹介します。

1. 脊椎変形の予防法は、立つときや歩くときに前を向いてまっすぐ立ち、胸を自然に張るなど、良い姿勢を保つことです。座っているときは背筋をまっすぐに伸ばし、読んだり書いたりするときは頭を下げすぎないようにしてください。

2. 硬いマットレスで寝る。夜は硬いマットレスで寝るのが一番です。毎朝起きる前に、背中を伸ばす運動を15分間行います。やり方は、背中に高い枕を置き、全身をリラックスさせて、頭を後ろに傾けます。

3. 矯正医療運動：胸を上げる運動：仰向けに寝て、ヘッドレストと両側を支点として、胸を持ち上げ、同時に息を吸い、下げるときに息を吐きます。胸を拡張する運動：立ち上がり、頭を上げ、胸を持ち上げ、腹部を締め、つま先立ちし、腕を前方に水平に上げ、左右に振って胸を拡張します。背中を持ち上げる運動：立ち上がり、肩と上腕を後ろと上方に上げ、同時に頭を後ろに傾けて背中を持ち上げます。上記の医療エクササイズを毎日朝と夕方に 1 回ずつ実践し、長期間継続すると、明らかな結果が現れます。これは脊椎の変形を防ぐ方法の一つです。

脊椎変形の予防についての紹介はこれで終わりです。医学の進歩により、脊椎変形はもはや不治の病ではなくなりました。適切なタイミングで治療すれば、完全に回復することは大きな問題にはなりません。