扁平足の主な危険性は何ですか?

扁平足は病気ではありません。扁平足の症状には、足の内側やかかとの痛み、長距離を歩くときの疲労感などがあります。原因は筋肉のけいれんや骨格の異常である可能性があります。子供の扁平足の危険性は何ですか?扁平足の害は痛みだけではありません。動きが制限されるだけでなく、足の他の関節、さらには足首、膝、股関節などの関節に​​も炎症、変形などの連鎖反応を引き起こします。子供の場合、扁平足の危険性は主に次の4点です。

1. 扁平足は、赤ちゃんに足底筋膜炎、足裏の痛み、アキレス腱炎、膝蓋腱炎、股関節腱炎、外反母趾、アキレス腱炎、腰痛、さらには首の痛みなどの症状を引き起こすことがよくあります。

2. かかとを痛めやすい。扁平足の人は、つま先が外側を向いた状態で内反足の姿勢で歩くため、かかとの外側と靴底の内側が摩耗しやすく、かかとを痛めてしまいます。

3. 扁平足の人は長時間歩いたり運動したりすることができません。長時間歩いたり、過度に運動したりすると、足の軟部組織の使いすぎや炎症が起こりやすく、関節に無理な力が加わって痛みが生じやすくなります。

4. 扁平足は脊椎の正常な発達にも影響を与える可能性があります。これは、扁平足では土踏まずのサポートが不足し、舟状骨が潰れ、足底靭帯が伸び、不均一な圧力により歩行時にかかとが内側に回転し、かかと、ふくらはぎ、膝に影響を及ぼすためです。関節の両側の靭帯に異なる張力がかかるため、膝が内側に曲がり、機能的に短い脚になり、さらに骨盤に影響を及ぼし、大腿部と骨盤のフレームが傾いたり回転したりして、骨盤または尾骨が下方に移動し、側弯症が形成され、肩が斜角になります。

扁平足の害を避けるには？

1. 健康的な食事をとり、カルシウムのサプリメントを摂取する。

2. お母さんはお父さんに、親指と人差し指で物をつまむように訓練したり、足の甲の発達を促すつま先立ちの運動をさせたりすることができます。

3. アキレス腱が拘縮している場合は、毎日アキレス腱マッサージを行うことをお勧めします。

4. 赤ちゃんに硬い靴底の靴を履かせないでください。靴底は中程度の硬さのものを選ぶのがベストで、ゆるめのものを購入するのが最適です。ただし、明らかな扁平足の場合は、まず病院に行って足のアーチを測定し、具体的な状況に応じて足の形に適した靴やインソールをカスタマイズすることをお勧めします。