間違った靴を履くことが扁平足の原因となる可能性がある

扁平足は一般的な整形外科疾患であるため、多くの人が知っています。扁平足の患者の多くは足の裏に激しい痛みを感じ、それが通常の歩行に影響を及ぼします。重症患者は治療を受けなければなりません。扁平足の原因を理解することで、患者は病気をより適切に治療できるようになります。実際、間違った靴を履くことが扁平足の後天的な原因となる可能性があります。

運動靴を長時間履くと扁平足になることもあります。これは、10代の若者の身長と体重はこの時期に急速に成長しますが、筋肉、特に足の小さな筋肉の発達が1～2年遅れていることが多いためです。そのため、アーチ負荷の増加と身体の成長の間には不適合な期間がしばしば生じます。このとき、負荷が重すぎたり、立っている時間が長すぎたりすると、体重と足のアーチを維持する筋力のバランスが崩れ、足のアーチが崩れてしまいます。扁平足は、遺伝、長時間の立ち仕事、ランニング、ジャンプなどの動作に関係しているだけでなく、履いている靴、特にスポーツシューズにも関係しています。

スポーツシューズを長時間履くと、靴の中の湿気や熱が足の皮膚を刺激し、白くなったり赤くなったり、熱くなったり、皮がむけたりして、足の病気にかかりやすくなります。スポーツシューズ内の湿度と温度が上昇すると、足裏の靭帯が緩んで伸び、足裏が徐々に広くなり、足のアーチを支えるのに十分でなくなります。長期的には、これも扁平足の原因となります。

実際、通気性の悪さはスポーツシューズによくある問題です。スポーツシューズのインソールは、一般的に柔らかく弾力性のあるプラスチックやスポンジなどで作られており、運動時に一定のクッション効果を発揮し、優れた防水性能を備えています。しかし、靴の吸湿性や通気性は良くありません。したがって、誰もが適切な靴を選び、頻繁に履き替えて洗う必要があります。