骨髄炎の患者はどのように運動すべきでしょうか?

機能的な運動は骨髄炎の治療においても同様に重要です。適度な機能的運動は血液循環を促進し、骨代謝を高め、骨組織の損傷の回復に有益です。次に、骨髄炎の患者さんはどのように運動すべきかを見てみましょう。

1. サポートしながらスクワットする：

片手または両手で何かをつかみ、まっすぐに立ち、足を肩幅に広げ、ゆっくりとしゃがんでから立ち上がり、これを 3 ～ 5 分間繰り返します。

2. 患肢の振り：

片手または両手を前方または横に伸ばして固定された物体を持ち、片足で体重をかけて立ち、患肢を前方、伸展、内転、外転の順に 3 ～ 5 分間振ります。

3. 内外回転法：

両手を何かの上に置いて立ち、片足を少し前に伸ばし、足もそれに倣って内旋と外旋を 3 ～ 5 分間行います。

4. 股関節屈曲法：

患者はベッドまたは椅子に横たわり、下肢を自然に離した状態で、股関節と膝関節の屈曲運動を3～5分間繰り返し行います。

5. 開封方法：

患者は椅子またはスツールに直立し、股関節、膝関節、足首関節をそれぞれ 90 度に曲げ、足を広げ、足の間の炎症軸に沿って膝を外転および内転させた状態で 3 ～ 5 分間座ります。

6. 蹴りと曲げの方法：

患者は両手を体の横に置いて仰向けに寝て、ふくらはぎが空中に浮くように腰と膝を交互に曲げます。彼は、主に股関節を曲げながら、自転車を5～10分間こぐような運動をし、徐々に振幅と頻度を増やしていきます。

7. 患肢の振り回し：

両足を伸ばして仰向けに寝て、両手を体の横に置きます。患肢のまっすぐな脚をある程度上げ、内転と外転を5～10分間行います。

8. 内外回転法：

患者は両下肢をまっすぐに伸ばし、足を肩幅に広げて仰向けに寝て、両手を体の両側に置き、かかとを軸にして、機能障害が重篤な側に焦点を当てながら、つま先と下肢を内外に 5 ～ 10 分間回転させます。

9. 股関節屈曲と開き方：

患者は、股関節と膝を曲げ、両足をベッドの柵の上に置いた状態で仰向けに寝ます。足の下部を軸にして、股関節の制限が最も重い側に焦点を当て、膝の内転と外転の運動を 5 ～ 10 分間行い、徐々に振幅と頻度を増やしていきます。

10. 伏せ開き方法：

患者はうつ伏せになり、膝を肩幅に広げ、下肢をまっすぐに伸ばし、手を胸の上に置き、膝を 90 度曲げます。膝の前部を軸にして、股関節の重度の障害側に焦点を当て、ふくらはぎの内転および外転運動を 5 ～ 10 分間行い、運動の振幅と頻度を徐々に増やしていきます。

注意：運動するときは、筋肉を緊張させて拮抗効果を生み出し、骨の安定性を促進するために力を使用する必要がありますが、決して暴力を使用したり、間違った活動をしたりしないでください。動きは均一で、まっすぐで、協調的である必要があります。成功を焦らず、一歩ずつ進み、粘り強く努力してください。