変形性関節症の予防と治療にはどのような方法がありますか?

変形性関節症は、発生率と発症頻度が高い一般的な関節炎です。変形性関節症の人にとっては頭痛の種です。適切なタイミングで医師の治療を受けないと、結果はさらに深刻になります。タイムリーな治療に加えて、いくつかの補助的な治療法も不可欠です。より多くの患者さんが一日も早くこの病気から解放されるよう、変形性関節症の予防法と治療法について学びましょう。

1. 運動を通じて関節の機能を高める：適度な運動は筋肉の収縮力や関節の柔軟性を回復させ、骨粗しょう症を予防しますが、無理な運動は関節への負担を増加させ、軟骨にさらなる損傷を与え、臨床症状を悪化させます。長距離走、ダンス、さらにはランニング、登山などの不快な運動の後に、一部の患者の症状が悪化することがよくあります。私たちは、患者ができるだけ関節に体重をかけずに運動することを推奨しています。健康な手足で地面に体重をかけ、患肢で関節を曲げ伸ばしするか、座った状態で関節の曲げ伸ばし運動を行うことをお勧めします。

股関節、膝関節などの部位については、ベッドの上で腹筋運動や脚上げ運動などを練習できます。回数が多いほど良いです。水泳は変形性膝関節症の患者にとって非常に適したスポーツです。膝関節に負担をかけず、筋肉を十分に活動させることができます。ただし、平泳ぎは膝関節を強くひねる動作が必要となり、逆効果になる場合もあるため、患者には自由形や背泳ぎの使用が勧められます。

2. 病気を克服する自信を築く：患者は病気の有害性と早期治療の重要性を理解し、危険に対する認識を高め、病原性因子を排除して回避するよう努めるべきであり、これは病気の制御と機能の回復に役立ちますが、盲目的に恐れることなく、病気を克服する自信を築く必要があります。

3. 関節の予防と保護：関節に体重がかかる活動を制限し、長時間の立ち仕事や長距離の歩行を避け、杖を使用して患部の関節への負担を軽減します。太りすぎの人は体重を減らすべきです。患部の関節を暖かく保ち、風や寒さを避けるように注意してください。重症の場合は、短時間ベッドで休んで完全に動けないようにすることができます。

現在、変形性関節症に対して一般的に使用されている外科的治療には、関節鏡手術、骨切り術、人工関節置換術などがあります。

軟骨の破片が関節腔に落ちて遊離体を形成します。これを通常「関節マウス」と呼びますが、関節鏡手術で除去することができます。関節鏡手術は、関節病変の範囲を効果的に特定・推定し、関節腔を洗浄・灌流し、関節腔内の遊離体を除去し、患者の可動性をある程度改善することができます。

関節の位置を改善するために、さまざまな矯正骨切り法が使用されます。脛骨骨切り術は、主に膝の外反および外反変形（O 型または X 型脚）の患者に使用されます。手術により、曲がった脚を可能な限り正常な状態に戻すことができます。

患者の状態が重篤な段階に進行し、関節軟骨の著しい損失、関節スペースの狭さ、関節機能の喪失、日常生活への重大な影響などがあり、保存的治療が効果的でない場合は、人工関節置換術、主に人工膝関節および人工股関節置換術を考慮する必要があります。関節置換術は関節の可動性を回復させ、患者の生活の質を向上させることができますが、人工関節置換手術は外傷性が高く、置換した人工関節の耐用年数も限られており、手術費用も高額です。

上記の補助手段の目的は、変形性関節症の症状を緩和し、関節の変形を軽減または回避し、リスクを軽減し、将来の治療のための良好な基盤を築くことです。これらを実行すれば、変形性関節症はすぐに治ると信じています。