顎関節炎のマッサージ方法は何ですか？

顎関節炎は比較的重篤なタイプの関節炎です。その攻撃は患者に大きな影響を与えます。もともと、この関節炎の発作が起こる場所は、人体の口です。次に、顎関節炎患者の痛みを和らげ、口を開けられるようにマッサージする方法を説明します。患者が通常の生活を送れるようにします。

最初の段階を数日間行った後、問題はなくなり、口を開けるのに困難を感じることもなくなりました。次の第 2 ステージに進むことができます:

1.舌を口蓋に押し当てる

2. 人差し指を左右の顎関節（耳の前）に2回押し当てます。

3. 口を開けて顎を下げ、喉の方に引きます。

4. この動きを鏡で観察し、口がまっすぐに開いてることを確認します。

5. 1 セットを 5 回、1 日に 5 セット行います。

数日間第2段階を行った後、問題はなくなり、口を開けるのに困難を感じることもなくなりました。第三段階に進むことができます:

1. 舌を口蓋に当てる

2. 人差し指（人差し指1）を、患側の顎関節（耳の前）に当てます。

3. もう一方の人差し指（人差し指2）を顎に当てます

4. 人差し指 2 の指示に従って、口を開け、顎を下げ、顎を喉の方に引きます。

5. 舌先を上顎に当てて口を開け、できるだけ喉まで上げます（人差し指2本で誘導しながら）。

6. この動きを鏡で観察し、口がまっすぐになっていることを確認します。

7. 1セット5回、1日5セット。

数日間第3段階を行った後、問題はなくなり、口を開けるのに困難を感じることもなくなりました。第 4 段階に進むことができます:

1. 舌を口蓋に当てる

2. 人差し指を両側の顎関節に当てます

3. 口を開けて顎を喉のほうに下げます。

4. 舌を上顎に下げ、口をできるだけ大きく開けて、舌をできるだけ喉の奥まで引きます。

5. この動きを鏡で観察し、口を開けたときにまっすぐになっていることを確認します。

6. 1セット5回、1日5セット。

顎関節炎のマッサージ方法。上記の記事では主に、顎関節炎のマッサージ方法を4段階に分けて紹介しています。これにより、顎関節炎の患者にとっての負担が軽減されます。何度も繰り返し、毎日継続し、適切な治療を受ければ、顎関節症の患者にとってそれほど大きな問題は生じないでしょう。