腎臓を保護する効果の高いナッツ

男性にとって腎臓が重要であることは自明です。毎日の食生活で腎臓機能を高め、効果的に腎臓をケアするにはどうすればよいでしょうか。この記事では腎臓保護効果の高いナッツをおすすめします。見てみましょう！

ヘーゼルナッツ - 脾臓と血液を養う宝物

ヘーゼルナッツは、カバノキ科の Corylus avellana 植物の種子核です。味は甘く、味は淡白で、毒性はありません。胃の調子を整え、食欲を増進し、視力を改善する効果があります。そのため、ヘーゼルナッツは脾臓と胃を養い、気と血を養う貴重な産物であり、疲労、食欲減退、視力低下などの症状の治療に使用できます。また、幼児の栄養失調や虫の蓄積の治療にも優れた効果があります。

ヘーゼルナッツとクコの実のお粥：ヘーゼルナッツの実とクコの実を別々に洗い、水で2回煮て、それぞれ30分ずつ煮て、2回混ぜ、残渣を取り除いて汁を鍋に残します。次に、白米を洗って入れ、弱火でお粥に煮て、砂糖を加えて溶けるまで調整します。肝腎不全、視力低下に適しています。

クルミ - 気と血を補給するのに適した食品

クルミは甘くて温かい性質があり、腎臓を養い精気を強め、肺を温めて喘息を和らげ、腸を潤す効果があります。主に腎虚、喘鳴や咳、腰痛や足の弱さ、インポテンツ、精液漏、頻尿、結石を伴う絞扼尿、乾燥した硬い便などの症状の治療に使用されます。

クルミは栄養が豊富で、神経衰弱、体力低下、冠状動脈疾患、高血圧、精神労働者の人々に非常に適しています。クルミの仁には老化を遅らせるビタミンEが豊富に含まれています。

クルミと蜂蜜: クルミの実を洗って皮をむき、蜂蜜と混ぜて、3 ～ 5 日間毎晩寝る前に噛みます。習慣性便秘や高齢者の気虚による便秘に適しています。