大腿骨頸部骨折を予防する方法

大腿骨頸部骨折は高齢者によく起こります。人々の平均寿命が延びるにつれて、その発生率も増加しています。臨床治療においては、骨折癒合不全と大腿骨頭の無血管性壊死という 2 つの主な問題があります。大腿骨頸部骨折は股関節の最も一般的な損傷です。体全体の骨折の中で、その発生率は橈骨遠位端骨折に次いで2番目に高いです。この骨折は、主に歩行中に誤って転倒し、臀部から着地することで起こります。負傷後、患者は股関節の痛みに苦しみ、立つことも歩くこともできなくなります。そのため、大腿骨頸部骨折をいかに予防するかが最重要課題となっています。

大腿骨頸部骨折を予防する方法：

1. 腰を守る意識を必ず強めましょう。

2 歩くときは足元に注意し、特に冬場の氷や雪の上を歩くときは転倒しないように注意してください。

3 運動をする前に、腰を十分に温めて、体が温まり、手足が柔軟になっていることを確認してください。

4 重い物を運ぶときは、股関節の捻挫を避け、重労働をしないようにしてください。

5 股関節の損傷は速やかに治療する必要があり、股関節の再発を防ぐために、損傷が治るまではあまり歩きすぎないようにしてください。

6. 特定の病気、特に痛みを伴う病気を治療する場合は、ホルモン剤を使用しないか、使用量を減らすようにしてください。

7 長期にわたって過度の飲酒を習慣化しないようにしましょう。

8. 大腿骨頸部骨折に対しては、強固な内部固定法が使用され、血管柄付き骨皮弁による骨移植が行われ、大腿骨頸部の治癒を促進し、頭部への血流を増加させ、骨壊死を予防しました。手術後は定期的に経過観察を行い、大腿骨頭虚血の発生を防ぐために、血流を促進する適切な漢方薬やカルシウムサプリメントを服用する必要があります。

9 ホルモン剤は関連疾患に使用する必要があるため、短期的かつ適切な使用を原則とし、血管拡張剤、ビタミンD、カルシウム剤などを併用する。医師のアドバイスを無視して自己判断で行動し、ホルモン剤を乱用しないでください。

10. 長期にわたるアルコール依存症の悪い習慣を変えるか、飲酒をやめ、病原性因子にさらされる環境から離れ、アルコールの化学的毒性を排除し、組織への吸収を防ぐ必要があります。

11 深海ダイバー、高高度パイロット、高圧環境で働く人々などの職業上の要因については、労働者保護と労働条件の改善に注意を払う必要があります。すでに病気になっている人は、早めに転職して治療を受けるべきです。

12. 食事に関しては、唐辛子を食べないこと、過度の飲酒をしないこと、ホルモン剤を服用しないこと、カルシウム摂取量を増やすことに注意すること、新鮮な野菜や果物を食べること、日光に多く当たること、体重負荷を避けること、定期的に運動することなどを行う必要があります。これらはすべて大腿骨頭壊死を予防できます。

ご注意：特別な予防策はありません。重要なのは、骨折の種類を確認することです。あまり早く起き上がって体重をかけるのは避けてください。骨を整えるために漢方薬を使います。骨折が治った後、3年以内は激しい運動、重労働、外傷などを避けるようにしてください。