直腸炎を効果的に予防する方法

直腸炎はよくある胃腸疾患です。よくあることなので、多くの人はそれを無視することを選択します。直腸炎は適切な時期に治療しないと直腸がんになってしまいます。初期段階では明らかではないかもしれませんが、免疫力が著しく低下し、その後、婦人科系または男性前立腺の問題が発生します。これには通常、大腸炎が伴います。人体の免疫の50％は結腸にあるので、多くの問題が生じます。では、直腸炎を効果的に予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1. ストレスを軽減する: 研究によると、強い圧力は腸の内壁に炎症を引き起こし、炎症性腸疾患につながる可能性があるそうです。

2. 適切な運動: ヨガ、太極拳、深いリラクゼーションも直腸炎のリスクを軽減します。

3. 予防策：肛門性交を避けることで、性交による直腸炎の拡散を防ぐことができます。カフェイン、乳製品、高脂肪食品の摂取を減らします。人工甘味料は直腸炎の発生を減らす可能性があります。研究によると、大腸潰瘍と上記の食品の頻繁な摂取には関連があることがわかっています。ヨガ、太極拳、深いリラクゼーションなどのさまざまなストレス解消法も、直腸炎のリスクを軽減することができます。研究によると、ストレスは腸の内壁に炎症を引き起こし、炎症性腸疾患につながる可能性があることがわかっています。

4. 合併症を防ぐ: 直腸炎の合併症は潰瘍の形成によって引き起こされ、重度の出血を引き起こす可能性があります。大腸潰瘍によって引き起こされる直腸炎は、大腸や消化管の他の部分に広範囲の潰瘍を引き起こす可能性があります。

直腸炎を予防するには、食生活にも注意を払う必要があります。

1. 下痢による栄養損失を補うには、ビタミンと無機塩が十分でなければなりません。

2. 少量の食事を頻繁に摂る：腸への負担を軽減するために、少量の食事を頻繁に摂ることで栄養摂取を補います。

3. 適切な食事の調整​​：長期の下痢による栄養損失を補うために、高カロリー、高タンパク質の食事。患者の消化吸収許容度に応じて、徐々に供給量を増やすことができます。一般的に、熱エネルギーは1日あたり体重1キログラムあたり40kcal供給されます。 1日のタンパク質摂取量は体重1キログラムあたり1.5グラムで、そのうち50%は高品質のタンパク質である必要があります。

4. 急性発作の場合は、残留物の少ない流動食または半流動食を与える必要があります。食品内容：ライススープ、蒸し卵、米粉、牛乳は一般的に推奨されません。果物と野菜は禁止されなければなりません。野菜ジュース、野菜ピューレ、ジュース、フルーツピューレ、ゼリーなどにしてお召し上がりいただけます。残渣の少ない半流動食としては、魚、赤身の肉、卵など良質なタンパク質を含んだものを選んで、ゆで魚団子、蓮粥、細切りチキンヌードル、パンなど柔らかくて低脂肪の食品を作ることができます。

5. 重症で経口摂取が困難な患者には、栄養補助食品や静脈栄養補給を行い、栄養状態が改善した後に経口自然食を徐々に増やしていく。脂肪と食物繊維を制限します。下痢は脂肪吸収不良を伴うことが多く、重度の直腸炎は脂肪便を伴います。したがって、食事中の脂肪の量を制限し、低脂肪の食品や調理方法を採用する必要があります。

6. 脂肪便のある方には中鎖脂肪酸オイルが使えます。刺激物や繊維質を多く含む食品、例えば辛い食べ物、サツマイモ、大根、セロリ、生野菜、果物、また刺激性のある玉ねぎ、生姜、ニンニク、粗い穀物、乾燥豆などの摂取は避けてください。

ご注意：直腸炎は患者にとって非常に有害です。より短い時間でより良い結果を得るために、病気の兆候が見つかったらできるだけ早く病院に行って検査を受けることをお勧めします。