中国舞踊を踊れるように扁平足を治療する方法

日常生活で扁平足についてよく耳にしますが、扁平足の治療法をご存知ですか?扁平足の治療の原理を習得できなければ、治療において回り道が増えやすくなり、患者にさらなる身体的、経済的損失をもたらすことになります。以下で詳しく見てみましょう。

まず第一に、扁平足の患者、特に遺伝的傾向がある人や仕事でよく立っている人は、予防策を講じる必要があります。足を長時間同じ姿勢で保たないように、足の裏の外側を地面につけて歩く練習を頻繁に行う必要があります。疲労を防ぎます。適切なランニングやジャンプの動作は、足の筋肉を鍛え、靭帯への負担を軽減するのに役立ちます。ヒールのある靴を履くか、靴の真ん中に薄いパッドを入れてください。

一般的に言えば、姿勢性扁平足の患者と痙性扁平足の患者のほとんどには、非外科的治療法がより適しています。矯正には、理学療法、マッサージ、足の内外の筋肉の強化、扁平足矯正靴や扁平足インソールの着用などが挙げられます。しかし、重点は筋力トレーニングを強化することに置くべきです。痙性扁平足の患者は安静に注意する必要があります。重症の場合は、麻酔下で徒手矯正を行い、その後、ふくらはぎ用ギプスブーツを使用して足を内反・内転位に固定します。症状が消えたら、扁平足矯正器具とインソールを再度着用してください。

扁平足の患者の状態がより複雑で重篤な場合は、3関節固定（踵肘関節、距舟状関節、距骨関節）などの外科的治療を適時に受け、状態をコントロールする必要があります。

扁平足は主に子供や若い成人に発生するため、最も重要なのは予防をしっかり行うことです。日常生活では、適時に観察し、できるだけ早く治療を受け、合併症を減らす必要があります。

実際、扁平足の治療の原則は特に面倒なものではないので、生活の中で扁平足に気付いた場合は、すぐに治療を受けなければなりません。特に中国舞踊を踊る友人の場合、タイムリーな治療を受けないと、足にさらなる損傷を引き起こしやすくなります。