強直性脊椎炎になったときに注意すべきことは何ですか？

強直性脊椎炎は治療しやすい病気だと考える人が多いようです。実際、治療が容易ではない病気はたくさんあります。強直性脊椎炎も治療が難しく、再発する可能性が非常に高い病気です。したがって、私たち自身の健康な生活のために、強直性脊椎炎をできるだけ早く治療し、強直性脊椎炎に苦しまないようにしなければなりません。では、強直性脊椎炎では​​何に注意すべきでしょうか?

暖かくして風邪を防ぎましょう: 冬に風邪を引き起こす最も直接的な要因は寒さです。そのため、風邪をひきやすい強直性脊椎炎の患者の中には、日光に多く当たったり、適切な運動をしたりすることで、自身の免疫力を高め、骨の強度を高めることができ、風邪を予防できるだけでなく、病気の再発を防ぐこともできます。

寒くて湿気の多い地域は避けてください。南部では特に冬に雨が多く降ります。環境の湿度が強直性脊椎炎の発症に最も密接に関係していることを知っておく必要があります。そのため、この時期は湿度によって病気が悪化するのを防ぐために、室内の換気を徹底する対策を講じる必要があります。

精神衛生: 健康な気分は普通の人にとって有益で無害ですが、強直性脊椎炎の患者にとっては、楽観的な気分を維持し、イライラや落ち着きのなさをなくすことが非常に重要です。さらに、通常のスケジュールと課外活動や運動への積極的な参加は、病気からの回復をより促進することができます。

食事の注意：強直性脊椎炎の食事では、合理的な組み合わせに注意し、糖分の多い食品を控える必要があります。体内の糖分が多すぎると細菌の繁殖も促進されることを知っておく必要があります。したがって、食事では、患者はより軽い食べ物を食べるように勧められます。温かいお粥を食べると、体が温まり、病気の治りが良くなります。