女性は骨粗鬆症の遺伝学に注意を払うべきである

整形外科疾患は他の疾患とは異なり、一般的に遺伝性はありません。しかし、骨粗鬆症はまさにその逆です。骨粗鬆症には性別による違いがあります。専門家は、遺伝的傾向を持つ次世代の女性に対して、骨粗鬆症の遺伝に注意し、家族の遺伝歴に注意し、絶望的な状況に陥った後に骨粗鬆症を予防するための予防策を講じるよう女性に注意を促しています。遺伝歴のない女性は、次世代の健康に影響を与えないように予防にもっと注意を払うべきです。

感染確率は約50％

骨粗鬆症は「静かな伝染病」であり、その主な変化は骨の構造が疎になり、骨の重量が減少し、骨がもろくなり、骨折しやすくなることです。骨粗鬆症の発症率は特に女性で非常に高く、その発症は女性のエストロゲンの変化に関連しています。

女性が更年期を迎え、エストロゲンレベルが劇的に低下すると、骨粗しょう症がより深刻になることが多いです。

遺伝率:

科学者たちは、遺伝子や骨代謝率などを測定することで、この病気に対する遺伝的素因を確認した。母親や祖母が骨粗鬆症や骨折を患っている場合、その娘や孫娘が同じ病気を患う確率は約50％です。

トリガー環境:

多くの女性は、白い肌を保つために日光を浴びることを拒否し、「悪魔の体型」を手に入れることを夢見て必死にダイエットし、オフィスに座ってほとんど運動をしません。これらすべてが骨粗鬆症の発症の隠れた危険をはらんでいます。

予防：

1. 適量のカルシウムサプリメントを摂取する。カルシウム製剤の選択と投与量を含め、医師が確認した骨密度とレントゲン検査の結果に基づいて、あなたに最適なカルシウム補給計画を立ててください。

2. 十分なタンパク質を摂取する。長期にわたる低タンパク質食は骨基質におけるタンパク質合成不足を引き起こし、骨密度の低下と骨粗しょう症を引き起こす可能性があります。そのため、卵や赤身の肉などの良質なタンパク質は食生活に欠かせません。

3. 適切な運動に参加する。長期間運動をしていない人は、定期的に運動している人に比べて、重度の骨粗しょう症や突発的な骨折を発症するリスクがはるかに高くなります。しかし、すべてのスポーツが骨粗しょう症の予防に適しているわけではありません。ランニングやジャンプなど、地球の重力に逆らうスポーツのみが適しており、水泳は適していません。

骨粗鬆症を次の世代に引き継がせないためには、予防策を講じ、運動を強化し、骨の強度を高め、骨粗鬆症が「侵入」するのを防ぐ必要があります。