関節炎患者が注意すべき食習慣は何ですか？

実際、年をとると食生活に注意を払う必要があります。これらに注意を払わないと、体は簡単に病気に侵されてしまいます。したがって、関節炎に苦しんでいる場合は、食事の問題を積極的に理解する必要があり、患者もそれに注意を払う必要があります。では、関節炎の人が注意すべき食習慣とは何でしょうか？一緒に学んでいきましょう。皆さんの役に立つと信じています。

（１）適度に食べる。

食事は規則正しい時間に規則的な量で行い、食べ物の柔らかさ、硬さ、冷たさ、熱さはすべて適切でなければなりません。関節炎の人は、体力の低下や栄養不足を恐れて食べ過ぎを避けるべきです。食べ過ぎると脾臓や胃に負担がかかり、消化機能が損なわれます。これは食生活において注意を払う必要があることです。

（２）食事は軽めにしましょう。

関節炎患者はしばしば痛みに苦しみます。病気が発症すると食欲がなくなるので、軽食をとる必要があります。まず、食欲を良好に保つことができ、次に、脾臓と胃の機能を良好に保つことができます。病気に対する抵抗力を高めることも、関節炎に対する食事上の考慮事項です。

（３）食べ物に偏りを持たないこと。

鶏肉、アヒル、魚、肉、穀物、野菜、果物、メロンを無視せず、合理的に組み合わせる必要があります。

（4）栄養補助食品や医薬品のサプリメントを正しく扱う。

食事療法と医薬品のサプリメントはどちらも関節炎患者に有益ですが、病気の状態や脾臓と胃の機能の強さに応じて実施する必要があります。例えば、牛乳、豆乳、麦芽乳、チョコレートなどは栄養価の高い食品ですが、体内に湿熱があったり、舌苔がべたついたりしている場合には、食べ過ぎると腹部の膨満感や不快感、食欲不振などを引き起こします。高麗人参、白キクラゲ、ロバ皮ゼラチンは気を補い、血を養う効果がありますが、脾胃不和や内湿熱のある人が摂取すると、気滞や湿潤を引き起こし、病気が治らないだけでなく、痛みが悪化します。関節炎に気をつけるべき食事のポイントは次のとおりです。

上記は、病気になったときに専門家が推奨する食事療法の一部です。患者も適時に注意を払う必要があります。合理的な食事の問題を理解したら、適切な時期に治療にも注意を払う必要があります。最後に、皆様のご健康をお祈り申し上げます。