直腸ポリープの予防とケア

直腸ポリープは良性の直腸腫瘍の一種です。直腸内の粘膜に覆われた腫瘍です。小さな結節状の粘膜突起または大きな有茎性の腫瘍として現れます。通常は単独ですが、複数存在する場合もあります。多数のポリープが直腸に集まったり、結腸に及んだりすると、ポリポーシスと呼ばれます。ここでは直腸ポリープの予防と健康管理について紹介します。

1. アルカリ性の食品を多く食べる: 酸性の体質を改善し、人体に必要な有機栄養素を補給して、免疫力を回復します。中程度のアルカリ性食品：トマト、卵白、オレンジ、バナナ、干し大根、イチゴ、ほうれん草、干しプラム、レモン、ニンジン、大豆、カボチャなど。強アルカリ性の食品：ちゃまぐち、ブドウ、お茶、昆布の芽、昆布、レモンなど
2. 緑茶は直腸ポリープの再発を抑制する：臨床試験では、緑茶の成分「カテキン」を含む薬剤を継続的に使用すると、大腸ポリープの再発を抑制できることが示されています。
3. カルシウム補給は直腸ポリープの発生を予防します。カルシウム補給が完了すると、被験者の疾患リスクはリバウンドせず、この予防効果は薬剤の投与を中止してから 5 年間有効です。すぐに治療しないと、直腸ポリープは簡単に癌に変わる可能性があります。研究者らは、「多数の疫学データや実験データ研究により、カルシウムサプリメントを大量に摂取すると大腸がんのリスクが軽減できることが示されている」と述べた。 1999 年に、科学者たちは「大腸ポリープの予防におけるカルシウム補給の効果」という実験研究を実施しました。この研究には合計930人の成人が参加しました。被験者はランダムに2つのグループに分けられ、4年間にわたり、無効プラセボまたはカルシウム1200mgを摂取した。結果によると、カルシウムサプリメントを摂取したグループの患者の大腸がんリスクは20％減少した。
4. 毎日 1 時間の運動は直腸ポリープを予防します。直腸ポリープは癌化や大腸癌の重要な原因であるため、人々はこの病気を非常に懸念しています。 1日1時間の低強度トレーニングを行うだけで、リスクの高い人が大腸ポリープを予防できます。