骨棘に効く栄養補助食品はありますか？

骨肥大はよくある病気です。食事療法で緩和できることをご存知ですか？食事療法は薬が人体に与える害を最小限に抑えることができます。また、食事療法のための材料は一般的に入手しやすく、価格も非常に安価です。以下では、いくつかの食事療法の方法について学びましょう。

1. 蓮と栗の餅：

【材料】もち米粉500グラム、蓮の実60グラム、栗（生）60グラム、クルミ60グラム、キンモクセイ15グラム、白砂糖50グラム。

【作り方】1.クルミの果肉、蓮の実、栗の実を茹でて皮をむき、ペースト状に潰してケーキ粉を作る。 2. もち米粉に熱湯を加え、均一に混ぜます。薄力粉、もち米粉、砂糖を混ぜます。 3. 金木犀ご飯をふりかけてボウルに入れ、火が通るまで1～2時間蒸して取り出します。

2. ラム肉とニンジンのスープ：

【材料】羊肉280グラム、青梗菜3グラム、エンドウ豆50グラム、コリアンダー10グラム、ヤムイモ100グラム、ニンジン150グラム、ネギ10グラム、生姜4グラム、日本酒10グラム、コショウ1グラム、塩4グラム、酢15グラム。

【作り方】1.羊肉を洗い、筋を取り除き、細かく切ります。 2. エンドウ豆を洗い、ニンジンの根、葉、しっぽの先を取り除き、洗って細切りにします。山芋の皮をむいて削ぎ落とし、小さく薄く切ります。コリアンダーの根と古い葉を取り除き、洗います。生姜を洗ってスライスします。ネギを洗って、細かく切ります。カルダモンの粒を小さなガーゼ袋に入れて口を結びます。 3. 羊肉を沸騰したお湯で茹でて血と臭みを取り除き、鍋に入れる。 4. 鍋に千切りにしたニンジン、ヤムイモのスライス、ネギ、ショウガのスライス、日本酒、カルダモンの粒1袋、コショウパウダー、適量の水を加え、強火で沸騰させ、泡を取り除きます。 5. 弱火にしてラム肉が柔らかくなるまで煮ます。袋から玉ねぎ、生姜、カルダモンの粒を取り出し、エンドウ豆を加えて沸騰させます。 6. 塩、コリアンダー、酢を加えて味付けし、お召し上がりください。

3. 泥鯉、葛、豚骨スープ：

【材料】ソウギョ640グラム、葛根960グラム、豚背骨480グラム、デーツの砂糖漬け20グラム、ミカンの皮5グラム、ピーナッツオイル100グラム、塩5グラム。

【準備】1.魚を洗い、葛の皮をむいて洗って切り分け、豚骨も洗う。砂糖漬けのデーツから種を取り除き、洗います。みかんの皮を柔らかくなるまで浸し、きれいに削ります。 2. 水を沸騰させ、葛の根、豚骨、ナツメ、ミカンの皮を加えます。魚を油と塩で黄色になるまで揚げます。 1時間ほど煮た後、鍋に入れてさらに1時間煮ます。

4. 杜仲30g、イカリソウ10g、クレマチス25g、アキランサス20g。別々に粉末状に挽いてから、均一に混ぜます。次に、豚の腎臓（豚の腎臓または羊の腎臓）を8〜12個取り、割って血を洗い、粉末を入れます。均等に広げてしっかりと閉じます。ボウルにすべて入れて、少量の水を加え、火にかけて長時間蒸します。豚の腎臓を食べ、スープを飲み、2日に1回、1日2回、朝と夕方の空腹時に服用し、2〜4週間使用できます（妊娠中の女性は使用を避けてください）。

骨肥大症の患者は健康のために何を食べるべきでしょうか?

1. 高齢者の正常な骨代謝を保つために、カルシウムを多く含む食品を多く摂取しましょう。高齢者のカルシウム摂取量は、平均的な成人に比べて約 50% 増加させる必要があります。つまり、1 日のカルシウム成分は 1200 mg 以上である必要があります。したがって、牛乳、卵、大豆製品、野菜、果物をもっと食べ、必要に応じてカルシウムのサプリメントを摂取する必要があります。

2. ビタミンA、B1、B6、B12、C、Dなどの複数のビタミンの摂取量を増やします。

3. 野菜、果物、粗繊維を含む食品をもっと食べ、ナッツを頻繁に食べ、栄養補助食品に注意を払う必要があります。

つまり、食事療法には大きなメリットがあるのです。無毒で無害であり、体に必要な栄養素の一部を補給することができます。それは有益かつ無害な方法です。編集者は、すべての人にこの方法を使用することをお勧めします。