尿路感染症がある場合、激しい運動をしてもよいですか?

尿路感染症のときに激しい運動をしても大丈夫ですか？一般的に、尿路感染症の場合でも激しい運動は可能ですが、ボクシング、格闘技、散打などの激しい運動は避けた方がよいでしょう。実際、尿路感染症のときにランニングを続けると、病気を緩和できる可能性があります。

仕事と休息を組み合わせた仕事と生活の習慣を身につけましょう。研究によると、長期の喫煙、飲酒、疲労、運転中の長時間の座りっぱなしなどの悪い生活習慣により、尿路感染症を発症したり悪化させたりする男性が増えています。そのため、尿路感染症が起こりやすい春には、男性は喫煙や飲酒を控え、夜更かしをできるだけ控え、長時間の座りっぱなしや車の運転を避け、同時に適度な運動をして体の抵抗力を高めることに注意する必要があります。

尿路感染症の患者は個人の衛生に注意を払う必要があります。特に暖かく湿度の高い天候では、患者は頻繁に入浴し、下着を頻繁に交換することに注意する必要があります。個人用の下着とその他の下着は別々に洗ってください。男性も女性も、性交の前後に生殖器を清潔にすることに注意し、性交後は適切なタイミングで排尿して、尿路感染症の発生を減らす必要があります。

尿路感染症の予防と治療を怠らないでください。免疫力の弱い女性は、尿路感染症の発生を減らすために、上記の予防法と治療法を念頭に置く必要があります。排尿時に不快感を覚えた場合は、早期発見・早期治療のため、病院で検査を受けるようにしてください。

屋外の新鮮な空気は体の新陳代謝に有益であり、適度な運動は血液循環を促進するので、免疫力を高める重要な方法でもあります。感染したら、体力の低下により病気が長引かないように、急性期には安静にし、回復期には適度な運動を行う必要があります。活動の仕方は人によって異なりますが、あまり疲れすぎないようにしましょう