夏は骨棘の再発に注意

骨棘疾患の発症は主に、長時間に渡って激しい労働に従事する人や高齢者に集中しています。人の関節が過度の重力にさらされると、関節に一定の損傷が生じます。運動を好まない別のタイプの人も骨棘疾患になりやすい傾向があります。では、夏には骨棘の再発に注意する必要があるのでしょうか?

真夏に入り、気温が高いままであるため、日常生活ではエアコンや扇風機などの冷却器具に頼ることが多くなります。しかし、この現象に反応して、人体の毛穴は夏には拡張した状態になります。この時、周囲の温度が低すぎると、人体は風邪をひきやすくなり、体内の血管のけいれんや収縮、表面組織や臓器の虚血を引き起こし、局所組織の代謝に影響を与え、機能障害につながります。

この状況は、人体が睡眠状態にあるときに特に深刻になります。エアコンや扇風機の吹き出し口が長時間、直接背中や関節に当たると、腰部筋線維肉腫、頸椎症、変形性関節症などの疾患を誘発したり、悪化させたりする可能性があります。人が眠ると、関節の血液循環が遅くなります。低温が長期間続くと筋肉や靭帯が硬くなり、関節炎を引き起こします。首、肩、背中は睡眠中に最も活動が少ない部分であるため、夏には冷たいマットの上で寝ることによって引き起こされる肩関節周囲炎や腰痛も非常によく見られます。

涼しさを求めすぎないことが、夏の変形性関節症の予防に効果的です。夏場は涼しいマットの上に直接寝るのはお勧めできません。クールマットの上で寝る場合は、薄いシートを敷くのが最適です。クールマットを使用するときは、室温が低すぎないように注意してください。低すぎると、さらに寒くなり、病気の原因になります。天気が暑いときは、しばらく涼しくしようとしないでください。変形性関節症を避けるために、関節を温かく保つことに注意する必要があります。

日々の仕事では、関節の過度な疲労を避け、適度な運動を行い、暑いときにはエアコンを長時間使用しないようにして、関節の炎症を予防する必要があります。時間が経つと骨棘疾患に進行します。