軟部組織損傷がある場合、何を食べるのを避けるべきですか?

軟部組織損傷は、多くの人があまり知らない病気です。私たちの日常生活でもよく耳にする病気です。高齢者のほとんどがこの病気にかかります。実際、軟部組織の損傷を治したいのであれば、食事にもっと注意を払う必要があります。では、軟部組織の損傷を患っているときに何を食べるのを避けるべきでしょうか?

1. 塩辛い食べ物を食べ過ぎないようにしましょう。塩分を摂りすぎるとカルシウムの損失が増加し、軟部組織損傷の症状が悪化します。実験の結果、1日の塩分摂取量が0.5グラムの場合、尿中のカルシウム量は変化しないことが判明した。 5グラムに増やすと、尿中のカルシウムの量が大幅に増加しました。

2. 砂糖を食べ過ぎないようにしましょう。砂糖を摂りすぎるとカルシウムの吸収に影響を及ぼし、間接的に軟部組織の損傷につながる可能性があります。

3. タンパク質の摂取量は適量に抑え、過剰摂取にならないように注意してください。タンパク質を過剰に摂取するとカルシウムが失われる可能性があります。実験によると、女性の1日のタンパク質摂取量が1日あたり65グラムから98グラムに増加すると、カルシウムの損失は1日あたり26グラム増加する。

4. コーヒーを飲まないでください。コーヒー中毒の人は、コーヒーを飲まない人よりもカルシウムを失う可能性が高くなります。実験の結果、軟部組織損傷のある閉経後女性のグループのうち、31%が1日に4杯以上のコーヒーを飲んでいたのに対し、骨量が正常な別のグループでは、1日に4杯以上のコーヒーを飲んでいたのはわずか19%だったことが判明した。

5. 濃いお茶を長時間飲まないでください。お茶に含まれるカフェインは、消化管でのカルシウムの吸収を著しく阻害し、尿中へのカルシウムの排泄を促進し、骨のカルシウム損失を引き起こし、時間の経過とともに軟部組織の損傷を誘発します。

6. 各種利尿薬、抗てんかん薬、副甲状腺ホルモン、コルチゾンなどの薬剤の使用はお勧めできません。これらの薬剤は、ビタミン D の活性化に直接的または間接的に影響を及ぼし、カルシウム塩の排泄を促進し、骨へのカルシウム塩の沈殿を妨げる可能性があります。したがって、軟部組織損傷のある患者は、上記の薬剤の使用を厳禁する必要があります。その他の病気のために必要な場合は、医師の指導の下で服用する必要があります。

これらは、軟部組織損傷の患者が日常生活で注意すべき食事上のタブーです。軟部組織損傷の患者にとって食事は非常に重要な要素です。多くの食事上のタブーを回避しなければなりません。そうしないと、軟部組織の損傷の治療に問題が生じます。