骨肥大症の患者は関節運動をもっと行うべきである

骨肥大は中高年層によく見られます。統計によると、50歳以上の人の有病率は90％にも達します。骨棘は首、肩、腰、脚などの多くの骨関節に発生する可能性があり、めまい、痛み、手足の動きの制限など、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。

骨棘の治療法には、漢方薬、西洋医学、理学療法などさまざまなものがあります。薬理作用としては、筋肉や血液の循環を緩め、炎症を抑え、痛みを和らげるというものですが、骨棘を除去することはできません。この種の薬を長期にわたって使用すると、胃や腎臓に副作用が生じる可能性があり、重篤な場合には潰瘍や鎮痛性腎症を引き起こすこともあります。

スポーツ医学の専門家による研究によると、定期的に運動する高齢者は骨棘を患う可能性が低いことが分かっています。その理由は、運動中は筋肉の新陳代謝が活発になり、開いている毛細血管の数が通常の20～50倍に増えるため、筋肉や骨がより多くの栄養を得ることができるからです。したがって、定期的な関節運動は骨棘を予防し治療する最良の方法です。高齢者にとって、より適した関節運動は、ラジオ体操、自主運動、太極拳です。水泳や卓球なども選択肢としてありますが、根気強く続ける必要があります。