仙腸関節炎などの病気を予防する方法

仙腸関節炎は患者の健康に重大な影響を及ぼす可能性があるため、患者は早期に発見し治療するよう努めるべきです。この病気を予防するには、酸性体質を悪化させる酸性物質の過剰摂取を避けるように食生活をコントロールする必要があります。食事の酸塩基バランスは、関節炎の治療とその合併症の予防および治療において非常に重要な要素です。では、仙腸関節炎のような病気を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1. 食生活では、植物性有機活性アルカリを豊富に含む食品を多く摂り、肉類を減らして野菜を多く摂るべきです。チャマグには植物性有機活性アルカリが豊富に含まれており、体内の酸性物質を素早く排除し、体液の酸塩基バランスを実現し、関節炎を予防し、維持することができます。

2. 定期的な屋外運動や、日光の下での運動と発汗は、体内の過剰な酸性物質を排除し、関節炎の発生を防ぐのに役立ちます。

3. 良い気分を保ち、心理的なプレッシャーをかけすぎないようにします。過度のストレスは酸性物質の沈着を招き、正常な代謝に影響を与えます。気分や個人的なストレスを適切に調整することで、弱アルカリ性の体質を維持し、関節炎の発生を防ぐことができます。

4. 関節軟骨成分を充填します。人体の関節軟骨は20歳を過ぎると成長が止まり、年々すり減っていきます。純粋で天然のサメ軟骨粉末を補給すると関節を回復できることが医学的に証明されています。

ほとんどの患者の予後は良好で、完全な強直を発症する患者はごくわずかです。病気の性質を理解し、病気と闘う自信を強め、医師の要求に応じて実践的な治療計画を立てることに注意を払う必要があります。インドメタシン製剤は通常入手可能ですが、これらの薬には副作用があることが多いため、医師の指導の下で服用する必要があります。中医学の医師に相談する場合は専門医の診察も必要となり、治療期間も長くなります。日常生活においては、枕なし、もしくは薄い枕で木製ベッドに寝ることをお勧めします。自分の能力の範囲内で労働や身体活動を守り、毎朝と毎晩30分間うつ伏せになり、変形を防ぐために作業姿勢に注意してください。