骨折時の食事の調整​​方法

骨折時の食事の調整​​方法は？骨折患者にとって、日常生活における自己管理とケアはリハビリテーションにおいて重要な役割を果たしますが、最も重要なのは食事です。そこで今日は、骨折に対する食事の調整​​方法について学びます。

（１）三七人参錠を長期間服用しないでください

骨折の初期段階では、局所的な内出血、うっ血、腫れ、痛みなどが生じます。このとき、三七人参の錠剤を服用すると、局所の血管が収縮し、凝固時間が短縮され、トロンビンが増加するため、非常に適切です。しかし、骨折が治ってから1週間経つと出血は止まり、損傷した組織の修復が始まり、修復には大量の血液供給が必要になります。三七錠を服用し続けると、局所の血管が収縮状態になり、血液循環が阻害され、骨折の治癒に悪影響を及ぼします。

（２）肉や骨の食べ過ぎを避ける

骨折後に肉や骨を多く食べると骨折が早く治ると信じている人もいます。実際にはそうではありません。現代医学は、骨折した患者が肉や骨を多く食べると、骨折が早く治らないだけでなく、骨折の治癒時間が遅れることを多くの実践を通じて証明しています。その理由は、損傷後の骨の再生は主に骨膜と骨髄の働きに依存し、骨膜と骨髄はコラーゲンが増加する条件下でのみより良い役割を果たすことができ、肉骨の主成分はリンとカルシウムだからです。骨折後に多量に摂取すると骨内の無機物含有量が増加し、骨内の有機物の割合の不均衡につながり、骨折の早期治癒を妨げます。しかし、新鮮な肉骨スープは美味しくて食欲をそそるので、少量でも大丈夫です。

（３）消化しにくい食べ物を避ける

骨折した患者はギプスや副木による固定により可動域が制限され、また、患部の腫れや痛み、精神的不安などにより食欲不振に陥り、便秘に悩まされることもあります。したがって、食べ物は栄養価が高く、消化しやすく、排便を促すものでなければなりません。サツマイモ、サトイモ、もち米など、膨満感や消化不良を起こしやすい食べ物の摂取は避けてください。果物や野菜をもっと食べましょう。

骨折部位の局所的な血液循環を促進し、局所的な栄養を改善し、局所的な修復を早めるために、日中に運動することも推奨されます。同時に、より多くの日光を浴びることで体内のコレステロールがビタミン D に変換され、食物中のカルシウムの吸収も促進されます。