X字脚の危険性は何ですか?

「X字脚」の学名は「genu valgum」です。外反膝を引き起こす病気は40種類以上ありますが、外反膝の70%以上はくる病が原因です。 「X」字型の脚とは、立っているときに両膝がくっついているのに両足がくっつかず、その間の距離が1.5cm以上ある状態を指します。先天的な遺伝によるものでもあります。では、X字型の脚はどんな害をもたらすのでしょうか?

15歳未満：膝関節は発達段階にあり、思春期の成長痛は膝関節の近くに発生することが多いです。

15～30 歳: 膝関節は「完璧な状態」にあり、疲れることなく働くことができます。膝関節組織が損傷していない限り、基本的にその存在を感じることはできません。

30～40歳：膝蓋軟骨が早期に軽度の摩耗を起こし、脆弱な時期があり、数週間から数か月間、短期的な膝の痛みが続きます。気づかない人もいるかもしれません。膝蓋軟骨は、人間の膝関節内にある厚さ 3 ～ 5 mm の透明な軟骨層で、膝関節の動きによる衝撃を和らげる役割を果たします。しかし、膝蓋軟骨には神経が分布していないため、層全体が摩耗する前の脆弱な期間中に「警告信号」が一度だけ鳴らされるだけです。この期間中は激しい運動は避けてください。膝関節が思うように使えなくなるのもこの頃からです。

40〜50歳：長距離を歩くと膝関節の内側が痛くなりやすいですが、手で軽くさすると痛みが和らぎます。膝関節において、半月板の機能は衝撃を和らげ、安定性を維持することです。体重の60%は内側膝関節で支えられているため、内側半月板の変性は比較的早い段階で起こります。半月板には神経が分布しているため、変性の過程で痛みを感じることがあります。この現象の発生は、関節のケアを始める時期が来たことを人々に思い出させます。 50 歳以上: 膝関節に明らかな痛みを感じるようになります。これは、膝蓋軟骨の「耐用年数」が終わり、軟骨層全体が摩耗し、関節炎がすでに発生しているためです。この時期は、関節をあまり使わず、階段の上り下りや山登りなどの激しい運動は控えましょう。必要に応じて、松葉杖を使用して膝関節への圧力を軽減することができます。年齢を重ねるにつれて、関節は比較的弱くなり、X字脚が関節に与える影響は非常に深刻です。したがって、この問題を決して軽視すべきではありません。