血管炎を予防するためのヒント

血管炎を予防するためのヒントは何ですか?この問題に関しては、多くの人が非常に興味を持っています。結局のところ、この病気の害は依然として非常に大きいのです。血管炎の原因は複雑です。正確な診断なしに盲目的に治療すると、病気が悪化し、耐え難い結果をもたらすことになります。したがって、血管炎の予防には真剣に取り組む必要があります。一緒に予防法を考えてみましょう。

1. 保温: 患肢を清潔に保ち、衛生的に保ち、皮膚への刺激や損傷を避け、ゆったりとした靴と靴下を着用し、保温して風邪を予防し、患者は疲労、衝突、怪我、凍傷を避ける必要があります。

2. 床ずれの予防：血管疾患の患者を清潔に保ち、皮膚への刺激や損傷を防ぎます。圧迫されやすい部位を生理食塩水で洗浄すると、床ずれを予防できます。

3. メンタルケア：血管疾患は長い経過をたどるため、患者はもっと励まし、楽観的な精神を持ち、規則正しい生活を送り、積極的に治療に協力し、できるだけ早く病気を治すよう努めるべきです。

4. 食生活の調整: 喫煙と飲酒を避けてください。新鮮な野菜、果物、適量の卵や肉、低脂肪・低カロリーの食品をもっと食べましょう。昆布、海藻、キノコなどももっと食べましょう。

緑茶に含まれる茶ポリフェノールは、お茶の主成分です。それらは、毛細血管壁の破裂や出血を防ぎ、コレステロールを下げ、動脈硬化を抑制することができます。

リンゴには、多糖類、フルーツ酸、フラボノイド、カリウム、ビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれており、体内に蓄積された脂肪を分解し、体重が増えすぎるのを防ぎ、心臓への負担を軽減します。さらに、リンゴは肝臓の解毒能力を高め、血中コレステロールや血中脂質のレベルを下げる効果もあります。

タマネギには血管を拡張し、血中脂質を下げるプロスタグランジンが含まれています。タマネギにはフラボノイドが含まれており、ニンニクと一緒に食べると、血管を「浄化」するのに特に効果的です。

トウモロコシにはタンパク質、カルシウム、マグネシウム、リジンなどの成分が含まれています。不飽和脂肪酸の含有量は85％以上で、主にリノール酸とオレイン酸が含まれており、心血管疾患の発生を予防することができます。