血管炎がある場合、運動しても大丈夫ですか?

血管が人体にとってどれほど重要であるかは誰もが知っておくべきです。血管は、私たちの体内で血液、栄養素、水分を輸送するための重要なパイプラインです。しかし、近年、血管に発生する病気が増加しており、私たちの健康に深刻な問題を引き起こしています。血管炎の患者は運動できますか？これは患者さんにとっても懸念事項です。一緒に学んでいきましょう。

まず、血管炎は血管の壊死と炎症に関連する一連の疾患であり、患者の生命を脅かす可能性もあります。そのため、医師の治療への積極的な協力に加え、看護業務も無視できません。体と心に有益な運動をすることは不可欠です。身体を鍛えるだけでなく、病気に対する人々の態度も変えることができるので、双方にとって最良の結果をもたらします。

2つ目：血管炎の人は適度な運動をすべきですが、運動する際には特に注意が必要です。血管炎の人は激しい運動をしてはいけません。医師の指示に従ってください。血管炎の患者は、回復期間中にウォーキングなどの適切な運動を行う必要があります。1回のウォーキング時間は1時間以内、距離は2キロメートル以内としてください。血管炎の患者は、温湿布、理学療法、40 度を超えるお湯での入浴が禁止されています。

3番目は有酸素運動です。血管炎の発症中は、激しい運動、長時間の立ち仕事、長時間の座り仕事は避けてください。下肢の浮腫や過剰な滲出液の排出を避けるため、1 回あたりの時間は 30 分を超えないようにしてください。患肢を挙上する必要があります。血管炎の患者が仕事の都合で長時間立ったり座ったりしなければならない場合は、30 分ごとに体を動かしたり、横になって 3 分間足を上げたりする必要があります。

したがって、血管炎の患者にとって運動は非常に重要です。さまざまな運動に積極的に参加することは非常に良い方法です。同時に、過労を避け、身体の回復に役立たない特に疲れた状態に自分を置かないようにしてください。