血管炎を予防するには生活のどのような点に注意すべきか

血管炎は一般的な病気であり、人体のさまざまな器官に影響を及ぼす可能性があります。人体の血管は至る所にあり、病変は当然体の複数の部位に発生する可能性があるため、予防が非常に重要です。では、血管炎を予防するためには生活のどのような点に注意すべきでしょうか?以下で詳しく見てみましょう。

血管炎の予防

血管炎の正確な原因はまだ不明ですが、臨床観察と予防および治療の実践に基づいて、特定の要因が病気を引き起こし、病気の進行を悪化させる可能性があることがわかっています。積極的な予防措置を講じれば、発生率を減らし、再発を防ぐことができます。具体的な予防策は、概ね以下のとおりです。

1. 喫煙をやめる

喫煙は血管炎患者にとって有益ではなくむしろ有害です。ニコチンは血管を収縮させ、血液の粘度を高める可能性があります。ニコチン中毒は病気の重要な原因の一つであり、病気の再発の可能性を高めると考える人もいます。したがって、喫煙をやめることは血管炎の予防と治療に重要な手段です。喫煙している患者は強い意志を持って禁煙を厳守する必要があります。

2. 寒さ、霜、湿気を防ぐ

寒い季節に、水利プロジェクトやトンネルの建設、鉱山の地下での作業など、屋外で作業する場合は、暖かくして、衣服、靴、靴下がゆったりしていて湿気を防ぐようにしてください。静的作業を行う場合、一定時間後に手足を曲げたり伸ばしたりして血液循環を促進します。 「湿寒」は「乾寒」よりも影響が大きく、漢方では寒さと湿気が病気の原因であると重視しています。臨床観察によると、血管炎の発症と再発は寒さと凍結に関係していることが多いです。そのため、寒さや凍結を防ぎ、湿気を避けることに十分な注意を払う必要があります。

3. トラウマを避ける

作業中および労働中は、労働保護を強化し、労働操作手順を厳守し、さまざまな傷害を回避する必要があります。足の爪を切るときは、皮膚を傷つけないように注意してください。血液供給が不十分な足指や指に軽い外傷が加わっただけでも、簡単に潰瘍や壊死を引き起こす可能性があります。

4. 精神的な刺激を避ける

伝統的な中国医学では、精神的な刺激が内部の感情的ダメージを引き起こし、肝臓や腎臓の虚弱がこの病気を引き起こしやすいと考えています。西洋医学では、精神的要因の刺激により中枢神経系の調節障害が発生し、自律神経機能障害や内分泌異常を引き起こし、主に血管痙攣として現れ、この病気の誘発因子の1つになると考えています。したがって、私たちは革命的な楽観主義を確立し、あらゆる種類の有害な精神的刺激を避けなければなりません。患者は病気を治すという強い信念を持ち、内なる熱意を存分に発揮し、粘り強く病気と闘い続けなければなりません。

血管炎を予防するためには生活の中でどのような点に注意する必要があるかは、誰もが知っていると思います。平常時は運動を強化し、過労を避けるようにしてください。血管炎の患者も十分な睡眠時間を確保する必要があります。成人の深い睡眠時間は 7 時間未満であってはならず、子供の深い睡眠時間は 8 時間未満であってはなりません。風邪も予防できるはずです。