乳腺筋腫に効く食べ物

乳腺筋腫に良い食べ物は何ですか?患者はこの知識を理解する必要があります。病気の治療において食事療法が役立つことは自明です。誰もが理解していると信じています。では、乳腺筋腫の患者さんは日常生活において食生活にどのように注意すべきでしょうか?病気を悪化させるタブーな食べ物は何ですか?どのような食品が患者の治療に役立つでしょうか?あなたとあなたのご家族の健康が一日も早く回復できるよう、以下の点をまとめました。

（1）食事は高タンパク質、低脂肪にすべき：乳腺筋症の女性は、乳製品、魚、豆、卵など、高タンパク質、低脂肪の食品を多く摂取すべきです。高タンパク質は体内のアミノ酸を補い、患者の栄養と抵抗力を高めます。低脂肪食は、乳房に蓄積して乳房への負担を増やし、症状を悪化させる過剰な脂肪摂取を避けるためのものです。脂肪やラードなどの脂っこい食べ物を控えましょう。

（２）ビタミンが豊富な食品をもっと食べる：患者はビタミンをもっと補給すべきである。ニンジン、葉野菜、セロリ、リンゴ、キウイ、ココナッツなど、新鮮な果物や野菜にはビタミンが豊富に含まれています。

（3）エストロゲンを多く含む食品を控える：乳房線維腫の発症はエストロゲンと密接に関係しているため、食事ではエストロゲンを含む食品を避ける必要があります。そうしないと症状が悪化します。

（4）セレンの補給は免疫力を効果的に改善します。さらに、セレンはグルタチオンペルオキシダーゼの主成分の一つで、体内での過酸化物やフリーラジカルの形成を防ぎ、過酸化脂質や過酸化水素を酸化することで、体内の細胞を保護し、がんの発生を抑制します。

（５）コールラビ、キャベツ、ニンジン、菜種、ニンニク、植物油、魚など、発がんを抑制する物質を含む食品を食べる。

（6）塩漬け、燻製、焼き物、揚げ物、特に焦げたり黒焦げになったりした食べ物は食べないでください。

（7）乳房線維腫の食事は新鮮なものに保ち、カビの生えた食べ物や腐った食べ物は避けるべきです。

（８）乳房線維腫の患者は有害な喫煙や飲酒の習慣をやめる決意を固める必要がある。

（9）ヒマワリの種、ゴマ、カボチャの種、スイカの種、ピーナッツ、クルミ、ドライアプリコット、アーモンド、レーズンなど、栄養価の高いドライフルーツや種子を定期的に食べましょう。

（10）全粒米、トウモロコシ、全粒オートミールなどの全粒穀物を多く食べ、精製米や精製小麦粉の摂取を減らしましょう。

食事の調整​​に加えて、患者は病気をよりよく予防し治療するために、休息、水分補給、抵抗力の強化にも注意を払う必要があります。夜更かしを頻繁にせず、十分な睡眠を確保し、過度の疲労や興奮を避け、幸せな気持ちでいることで、否定的な感情が内分泌系に影響を及ぼし、症状を悪化させるのを防ぐことができます。