乳腺筋腫の日常的なケアについての簡単な説明

乳房筋腫については、誰もがよく知っているかもしれません。実際、この病気は人間にとって非常に有害であるため、この病気にかかっていることに気づいたら、積極的な治療が非常に必要です。乳腺筋腫の治療には注意すべき点が多く、乳腺筋腫のさまざまな症状についても詳しく理解しておく必要があります。乳腺筋腫の日常的なケアについて簡単にお話ししましょう。

乳腺筋腫の日常的なケアのポイント：

1. 妊娠中および授乳中の薬には特に注意してください

妊娠と授乳は乳腺筋腫と闘う良い方法です。プロゲステロンが適切に分泌されると、乳腺を効果的に保護し、修復することができます。母乳育児により乳腺は十分に発達し、離乳後も退化が進むため、増殖する可能性が低くなります。

2. 月経を規則正しくする

臨床的には、月経周期が不規則な女性は他の人よりも乳房筋腫になりやすいことがわかっています。内分泌と月経を調節することで、乳房筋腫を予防し、治療することもできます。

3. 低脂肪で食物繊維の多い食品を食べる

「低脂肪、高繊維」の食事原則に従い、全粒穀物、豆類、野菜を多く摂取し、体の代謝経路を増やし、乳房への悪影響を減らします。また、過剰なエストロゲンとそれに伴う乳房線維腫を避けるために、動物性タンパク質の摂取を制限してください。

4. 定期的にビタミンやミネラルを補給する

人体にビタミンB群、ビタミンC、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが不足すると、プロスタグランジンEの合成が影響を受け、他のホルモンの過剰な刺激により乳房の肥大化が起こったり、悪化したりします。

5. 良い気分を保つ

そうです、乳房筋腫が最も恐れているのは、あなたが機嫌が良いことです！なぜなら、気分が良いときは、悪い感情によって卵巣の正常な排卵が妨げられることがなく、プロゲステロンの分泌が減少せず、エストロゲンの一方的な刺激によって乳房が増殖することがなく、すでに増殖した乳房はプロゲステロンのケアによって徐々に回復するからです。

6. 規則的に睡眠をとる

規則正しい睡眠は内分泌バランスに良いだけでなく、体内のさまざまなホルモンがバランスよく健康効果を発揮するための良い環境を提供します。団結には力があり、さまざまなホルモンの相乗効果により、乳房筋腫を自然に克服することができます。