小葉性肥大症の日常的な予防策は何ですか?

一般的に言えば、小葉性肥大が発生すると、患者はより多くの痛みを感じるようになり、小葉性肥大もタイムリーな治療が必要ですが、同時に、この病気は予防することができます。では、小葉性肥大に対する日常的な予防策は何でしょうか?次に、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

適切な時期に結婚し、子供を産み、授乳しましょう。妊娠と授乳は乳房機能の生理的調節です。したがって、適切な時期に結婚し、出産し、授乳することは乳房にとって有益です。逆に、30歳以上で未婚、子供なし、または母乳をほとんど与えていない女性は小葉性肥大になりやすい傾向があります。乳腺は性ホルモンの標的器官であり、内分泌環境の影響により周期的に変化します。 「性的」環境が拡大し、性的刺激を受ける機会が増えると、「エストロゲン」の分泌が促進され、エストロゲンが増加し、相対的にプロゲステロンが減少し、小葉肥大を引き起こす可能性があります。したがって、夫婦間の調和のとれた規則正しい生活を維持することで、乳房の健康に悪影響を与える要因を排除することができます。

脂肪の摂取を適切にコントロールしてください。脂肪摂取を適切にコントロールすることでエストロゲン過剰の可能性を減らすことができるため、軽い食事が推奨されます。ビタミンB複合体を含む食品を多く摂取すると、肝臓がエストロゲンを不活性化するのに役立ちます。塩辛い食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎないでください。高齢者や虚弱者、遺伝性疾患のある人は、抗がん食品やアルカリ性食品を適宜摂取する必要があります。

良い生活習慣を身につけ、喫煙をやめ、アルコールの摂取を控えましょう。世界保健機関は、人々が喫煙をやめれば、世界のがんは5年で3分の1減少すると予測しています。第二に、飲酒をやめましょう。タバコやアルコールは非常に酸性の強い物質です。長期間喫煙や飲酒を続ける人は、体質が酸性に傾く可能性が非常に高くなります。

髪を染めないようにしてください。ヘアカラー剤には鉛やパラフェニレンジアミンが含まれていることが多いです。これらの化学染料は発がん性がある可能性があります。長期使用は慢性毒性を生じ、時間の経過とともに癌の発生を促進する可能性があります。 1963年にはすでに、ヘアカラー剤に頻繁に接触する美容師は膀胱がんになりやすいことが発見されていました。その後、頻繁に髪を染める女性は白血病や乳がんになりやすいことが発見されました。