心室中隔欠損症の再発を防ぐ方法

心室中隔欠損症の再発を防ぐには？心室中隔欠損症は重篤な心臓病であり、この病気も非常に再発しやすい病気です。そのため、心室中隔欠損症が治癒したとしても、再発を予防する必要があります。では、心室中隔欠損症の再発を防ぐにはどうすればよいのでしょうか?

1. 幸せな気分を保つ: 悪い気分は心の敵であり、最初に影響を受けるのはうつ病です。うつ病は通常、不安を伴うため、夜間の睡眠の質が非常に悪くなり、心臓が休まらなくなり、血圧と心拍数が上昇し、心臓の健康に非常に悪影響を及ぼします。困難に直面したときは、家族や友人ともっとコミュニケーションを取り、怒りや極度の悲しみや喜びを避け、感情をコントロールすることが推奨されます。

2. 規則的に食べる: 食べ過ぎると、消化管は食物を消化するために大量の血液を必要とし、心臓血管系や脳血管系に流れる血液が大幅に減少します。血管への血液供給がすでに不十分な人にとって、満腹の食事は心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしやすくなります。したがって、簡単に食欲を満たさないでください。満腹になると命を奪う可能性があります。長期間食べ過ぎ続ける人は肥満になりやすいです。運動が不十分だと脂肪が蓄積し、血管内に脂質プラークが形成されやすくなります。これが心臓血管系や脳血管系で起こると、冠状動脈疾患や脳卒中を引き起こします。良い食習慣を身につけることは非常に重要です。 70%～80%満腹になるまで食べるか、少量ずつ頻繁に食べるのがベストで、栄養バランスも重要です。

3. 心室中隔欠損症の成人の場合、適度な性生活を送ることが重要です。適度で楽しい性生活は幸福感をもたらしますが、抑えきれない性欲は心不全を引き起こす可能性があります。興奮しすぎると、心臓や血管が突然けいれんし、心筋虚血を引き起こし、心臓病を引き起こします。すでに心臓病を患っている人の場合、急性期および急性回復期後は性行為をしても構いませんが、過度の興奮は避けるべきです。

汚染された場所に長時間滞在しないでください。体の正常な代謝機能と正常な機能を維持するために、定期的に新鮮な空気を吸い、緑地を広げ、定期的に運動や身体運動を行ってください。食生活では、食べ過ぎないように注意し、規則正しい健康的な食生活を維持し、少量ずつ頻繁に食事を摂り、喫煙や飲酒を控え、高脂肪食品を食べないようにする必要があります。肥満の人は、体重を減らすこと、体内の脂肪量を正常に保つこと、そして正常な食習慣を維持することに注意する必要があります。