小葉性過形成がある場合、食事で何に注意すればよいですか?

私たち人間の栄養はすべて1日3回の食事から得られるため、病気が発生したらまず食生活を改善する必要があります。では、小葉性肥大症の場合、どのような食生活に注意すればよいのでしょうか？この問題に関しては、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

1. 白菜とキノコの炒め物

材料: 菜種（またはキャベツの芯）10～15個、椎茸（水に浸したもの）25グラム、たけのこ25グラム、トマト25グラム。

作り方：中華鍋を熱し、サラダ油（またはピーナッツ油）を加えて60％に加熱し、玉ねぎを香りが出るまで炒め、白菜とたけのこを加えて半分火が通るまで炒め、次にキノコとトマトを加え、塩とMSGを加えて沸騰させ、ごま油を回しかける。

効能: 胃を落ち着かせ、脾臓を元気にし、肝臓の負担を軽減し、腸をきれいにします。この料理は色が鮮やかで、タンパク質、ビタミン A、ビタミン C、セルロースが豊富です。抗酸化作用があり、乳房の小葉性増殖の発生を抑えることができます。

2. きのこ豆腐

材料: 新鮮なキノコ 50 グラム、白菜 (または豆の芽) 30 グラム、豆腐 100 グラム。

作り方：フライパンを熱し、油を入れます。油が熱くなったらネギと生姜を加えて香りを引き立てます。豆腐と新鮮なキノコを加えて、ほぼ火が通るまで炒めます。緑の野菜（または豆の芽）を加えてしばらく炒めます。塩とMSGを加えて沸騰させ、薄力粉でとろみをつけ、ごま油を回しかける。

機能：気を調整し、中枢を強化し、栄養を補給します。この料理は新鮮で柔らかくて美味しいです。キノコには人体に必要なタンパク質と必須アミノ酸が含まれています。緑の野菜にはビタミンCが含まれています。豆腐には植物性タンパク質と人体に必要なアミノ酸が含まれています。この食事は代謝を調整し、抗老化効果があります。

3. ピーチカーネルマッシュルーム

材料：椎茸60グラム（水に浸しておく）、クルミの実60グラム（皮をむく）。

調理方法: 中華鍋に油を入れて熱し、クルミの実を加えて弱火で黄金色にカリカリになるまで揚げ、中華鍋から取り出します。中華鍋に適量の油を残し、みじん切りにした生姜を加えて香りが出るまで炒め、キノコを加えて風味が出るまで炒めます。ベジタリアンスープを注ぎ、クルミの実、塩、MSG、醤油、料理酒などを加え、強火で沸騰させ、スープがほとんどなくなるまで煮込み、ごま油をかけて完成です。

機能：腎臓を養い、知力を高め、中枢を調和させ、脾臓を強化します。この料理のクルミはサクサクしていて、キノコは新鮮です。タンパク質、レシチン、亜鉛、セレン、カルシウム、鉄などの微量元素が豊富に含まれています。

乳房の小葉性過形成は重大な婦人科疾患ではありません。症状が深刻でない場合は、日常生活のあらゆる面で調整を加えるだけで済みます。上記の食事療法は非常に良い方法であり、女性の友人に必要な他の栄養素も補給します。