小葉性肥大のケア方法は何ですか？

多くの患者は、病気を発症してから十分な注意を払わずに治療を受けるため、病気が再発してしまいます。したがって、ケアと治療は同様に重要です。では、小葉性増殖症のケア方法は何でしょうか?この問題に関しては、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

1. 前向きな姿勢を維持する

リラックスした幸せな態度を保ち、自分の負担を軽くし、健康的なライフスタイルを築きましょう。夫婦間の良好な関係、調和のとれた生活、そして調和のとれた性生活を維持することで、乳房の健康に悪影響を与える要因を排除することができます。

2. 運動する

上腕を過度に動かさないでください。週に4時間以上定期的に運動すると、乳がんのリスクを約30％減らすことができます。

3. 婦人科疾患の予防と治療を積極的に行う

婦人科疾患を患う女性の半数以上が乳房疾患も患っています。月経周期障害、付属器炎、子宮筋腫などの患者に最もよく見られます。

4. 健康サプリメントを乱用しない

女性はエストロゲンを含む健康製品を乱用すべきではありません。美容化粧品の長期使用、ボディビルディングや豊胸手術のための胸を大きくする健康食品、更年期女性のエストロゲンの長期過剰使用などが、小葉性乳房肥大の原因であると考えられています。

5. コーヒー、ココア、チョコレートを避ける

このタイプの食品にはキサンチンが大量に含まれており、乳房小葉肥大を促進する可能性があります。したがって、女性はこのタイプの食品をあまり食べないほうがよいでしょう。飲酒も小葉性乳房肥大の敵と考えられています。研究によると、毎日白ワインを飲む女性は乳がんを発症する可能性が大幅に高まることが分かっています。

規則正しい生活を送り、仕事と休息を組み合わせ、仕事と休息のスケジュールを規則正しく設定し、夜更かしをしないようにしましょう。不規則な仕事と休息のスケジュールはホルモン分泌を妨げ、乳房の小葉性過形成を悪化させる可能性があります。調和のとれた性生活を維持することで内分泌障害を調整することができます。排便を続けると乳房の痛みが軽減され、乳房を優しくマッサージすると余分な体液をリンパ系に戻すことができます。マッサージをするときは、まず乳房に石鹸液を塗り、乳房の表面に沿って指を回しながら、コイン大の円を描きます。次に、手を使って乳房を押し上げ、跳ね上げます。これは乳房の不快感を防ぐのに非常に役立ちます。