大腿骨頭壊死は冬に起こりやすい病気です。多くの患者は冬になると症状が悪化すると感じています。患者は個人の衛生に注意を払わず、一部の患者はそれに注意を払っていなかったり、専門知識が不足していたりするため、治療が困難になります。大腿骨頭壊死の治療には運動療法が不可欠です。適切な治療的運動は組織の萎縮や癒着を防ぎ、大腿骨頭壊死の治療速度を高めることができます。では、大腿骨頭壊死に対してどのような運動を行えばよいのでしょうか? (1)サイクリング運動法:専用の自転車運動器具にしっかりと座り、自転車に乗るようにペダルをこぎ、徐々にスピードを上げて10~20分間運動します。 (2)患肢を振る:片手または両手を前に伸ばすか横に傾けて固定物をつかみ、片足で体重をかけて立ち、患肢を屈曲、伸展、内転、外転させて3~5分間振ります。 (3)内外旋法:手で固定物を掴み、片足を少し前方外側に伸ばし、かかとを地面につけ、内外旋運動を3~5分間行います。 (4)股関節屈曲法:患者はベッドまたは椅子の上に直立し、下肢を離して座り、膝と股関節を3~5分間繰り返し屈曲させる。 (5)膝抱き法:患者はベッド、ソファー、椅子の上に直立し、下肢を離して座ります。患者は両手で患肢を膝の下に抱え、能動的な股関節屈曲運動と連動して肘を曲げたり後ろに引いたりする動作を繰り返し、股関節屈曲の強度と振幅を高めます。 (6)開閉方法:椅子やスツールに座り、股関節、膝関節、足首関節を90度に保ちます。足を揃えて、つま先を軸にして膝を外転・内転させ、外転に重点を置きながら 3 ~ 5 分間続けます。 |
今日ニュースを見ていたら、外国人が皮膚がんで亡くなったと聞きました。海外でもこの問題を抱える人が増え...
腎臓結石の発症年齢は20~50歳で、成人男性に多く見られます。腎臓機能に直接影響を及ぼし、キャリアの...
霜降期には、気候が徐々に寒くなり、秋の乾燥が顕著になり、体液が損傷しやすくなります。霜降期の健康維持...
古来より、人々の「不老不死」を追求する情熱は、決して衰えることはありませんでした。古代、怪物たちは不...
大腿骨頭壊死は整形外科でよく見られる病気で、「不死の癌」として知られています。専門家によると、多くの...
卵巣がんはよくあるがんです。女性が卵巣がんと診断されると、他の多くの婦人科疾患も引き起こされる可能性...
腰部脊柱管狭窄症は一般的な臨床疾患の一つです。腰部脊柱管狭窄症は患者に深刻な影響を及ぼすため、効果的...
腰椎椎間板ヘルニアについては誰もが聞いたことがあるでしょう。近年、腰椎椎間板ヘルニアに悩む患者数が増...
多くの場合、私たちはそれが起こってから初めて、事前に対策を講じていればそれほどひどいことにはならなか...
女性の不妊症は人生においてよくある現象であり、人生において女性の不妊症の原因は数多くあります。では、...
ミカン科、キンカン属。黄金ナツメ、キンカンとも呼ばれます。常緑低木。高さは3メートル、通常は棘がなく...
膀胱炎のときにどんな肉を食べても大丈夫ですか?膀胱炎は泌尿器系の最も一般的な病気です。不幸にして膀胱...
骨肥大は多くの中高年によく見られる病気です。膝、股関節、腰椎、頸椎、肘などの関節に発生しやすい傾...
進行性肺がんを患う70歳の患者が保存的治療を選択した場合、生存期間は個人の状態や治療・ケアの質によっ...
黄体機能不全が女性の生殖能力に影響を与える可能性があることは誰もが知っているため、黄体機能に注目する...