尿道炎の場合に注意すべき食生活

尿道炎にはどのような食生活に注意すべきでしょうか？良い食習慣は健康な体を保つだけでなく、ある程度病気の回復にも役立ちます。尿道炎は私たち全員がよく知っている泌尿器疾患です。病気の積極的な治療に加えて、食習慣にも注意を払う必要があります。では、尿道炎に対してはどのような食生活に注意すべきでしょうか？

1. 水をもっと飲む：1日あたり1500～2000ml以上を飲んで尿の量を増やします。尿道を洗い流して清潔にするだけでなく、薬物の代謝物を体外に排出し、薬物の毒性を軽減します。

2. 刺激性のある食べ物を避ける：豚の頭、鶏肉、キノコ、タチウオ、カニ、タケノコ、桃などは炎症を悪化させる可能性があるため、避けるべきです。

3. 辛い食べ物や刺激の強い食べ物を避ける: これらの食べ物は尿路の炎症の症状を悪化させ、排尿を困難にする可能性があります。中には、尿道口の赤みや腫れを引き起こしたり、炎症を起こした部位にうっ血や腫れ、痛みを引き起こすものもあります。

4. 膨満感を引き起こす食品の摂取を避ける：膨満感を引き起こす食品には、牛乳、豆乳、ショ糖などが含まれます。尿路感染症は、下腹部の膨満感や痛みを引き起こすことが多く、腹部の膨張により排尿が困難になることがよくあります。

5. 酸性の食品を避ける: 酸性の食品には、豚肉、牛肉、鶏肉、アヒル、卵、鯉、カキ、エビのほか、小麦粉、米、ピーナッツ、大麦、ビールなどが含まれます。

6. 軽くて水分の多い食べ物を食べる: 新鮮な野菜や果物は、炎症を抑え、尿路上皮細胞の修復を助けるビタミン C とカロチンが豊富に含まれているので、食べましょう。また、清熱・解毒作用、利尿作用、排尿困難の緩和作用のある菊、ナズナ、アマランサス、冬瓜などの食品を多く食べると良いでしょう。

ベータカロチンを摂取することをお勧めします。ベータカロチンは、フリーラジカルと効果的に戦い、細胞と組織の健康な機能を維持し、人間の免疫力を高め、表皮組織の成長を維持および促進し、呼吸器、食道、尿道粘膜、皮膚の健康を維持して感染の発生を防ぐ抗酸化物質です。