喉に栄養と潤いを与える薬用お粥はどれですか?夏が来て端午節になると、人々は団子やライチを食べ始めますが、これらは内熱を引き起こしやすいもので、多くの人が内熱を起こし、喉が腫れたり痛んだりします。このとき、喉をきちんと潤すことができれば最高ですが、これは普通の薬膳粥で解決できます。では、どの薬粥が喉に栄養と潤いを与えるのでしょうか?以下で一緒に見てみましょう! ■ 新鮮なレンコンと緑豆のお粥 材料:新鮮なレンコン50グラム、緑豆30グラム、精白米30グラム、白砂糖適量。 作り方:まず緑豆を数回沸騰するまで煮て、次に精白した米を加えて半分火が通るまで煮込み、次に新鮮なレンコンのスライスを加えてお粥が完成するまで煮込み、最後に砂糖を加えてお召し上がりください。 効能:甘くておいしく、清熱・清血、喉の痛みや落ち着きのなさを和らげ、唾液の分泌を促し喉の渇きを癒す働きがあります。 ■雪梨と白蓮粥 材料:雪梨3個、白蓮10グラム、白米50グラム。 作り方:梨の皮をむき、芯を取り、薄くスライスします。まず梨を適量の水で茹で、次に白蓮を加えます。よく火が通るまで煮て置いておきます。もち米をお粥にして炊き、炊き上がったら雪梨と白蓮を加えてよく混ぜ、適量の砂糖を加えて温かいうちに飲みます。 効能:甘くて爽やかで美味しい味で、喉を清め、熱を清めて落ち着きをなくし、陰を養い、乾燥を潤す効果があります。 ■二東粥 材料:アスパラガス・コーチンチネンシス25グラム、オフィオポゴン・ジャポニカス25グラム、精白米50グラム、蜂蜜大さじ1杯。 作り方:まず、アスパラガス・コチンチネンシスとオフィオポゴン・ジャポニカスを潰して煮てジュースにし、残渣を濾し、そのジュースを使ってお粥を作り、蜂蜜を加えて食べます。 効能:陰を養い、乾燥を潤し、熱を取り、喉の痛みを和らげます。 ■ ユリとジオウのお粥 材料:ユリ50グラム、生土20グラム、精米50グラム、白砂糖適量。ユリは市販のユリパウダー25グラムでも代用できます。 作り方:生の地を細かく切り、水を加えて煮汁を作ります。残渣を取り除き、その煮汁を使って百合と米を炊いて粥を作り、砂糖を加えて飲みます。 効能:陰を養い、肺を潤し、熱を取り、喉の痛みを和らげます。 ご注意:上記の内容は「どの薬粥が喉を養い潤すことができるか」についての紹介です。喉をより良く養い潤し、健康を維持するのに役立つことを願っています。これらの薬粥をたくさん飲むことは私たちの体に非常に良く、作るのも簡単です。 |
大腸がんの食事は消化しやすい流動食を中心とし、食事中のタンパク質摂取に注意する必要があります。大腸が...
近年、生活環境の変化に伴い、乳房肥大の発生率が急増し、都市部の女性の主な死因となっています。乳房肥大...
実際、人生においては、誰もが注意を払っていれば、いくつかの病気は予防できます。私たちにできるのは最善...
多くの人は、なぜ胆石が発生するのか理解していません。実際、この病気は脂っこい食べ物を好むことなど、多...
整形外科疾患の中でも、変形性膝関節症の発症率は非常に高く、変形性膝関節症に苦しむ人が増えています。で...
舌がんは口腔疾患の一種です。その症状は、初期、中期、後期の 3 つの段階で現れます。しかし、各段階の...
生活水準が向上するにつれて、病気の種類と数が増加しています。多くの肺がん患者は、肺外症状とは何なのか...
痔は治りますか?臨床的に見ると、痔は治癒可能です。痔は手術で治せますが、再発する可能性もあります。一...
胆嚢がんは、がんファミリーの中では発生率が著しく低い新興悪性腫瘍です。胆嚢がんは患者の体に極めて有害...
多くの骨髄炎患者は骨髄炎の痛みに苦しみ、治療のために専門の骨髄炎病院に通いたいと考えていますが、経済...
滑膜炎は、人々に大きな影響を与え、患者に大きな苦痛をもたらす一般的な病気です。したがって、滑膜炎を患...
尿路感染症の場合、薬は症状を素早く緩和する効果的な方法です。具体的な薬剤の選択は、症状や医師のアドバ...
胆嚢ポリープはよくある病気です。多くの人がこの病気によって深刻な被害を受けています。胆嚢ポリープを予...
胆嚢ポリープは最も一般的な内科疾患の一つです。胆嚢ポリープを発症したら、早めに治療することが非常に重...
くる病は人生においてよくある病気であり、さまざまな年齢の人がくる病に罹る可能性があります。では、くる...