副乳患者に対する一般的な在宅ケアは何ですか?

副乳患者に対する一般的な在宅ケアは何ですか?副乳は女性に大きな害を及ぼす可能性があります。多くの場合、不適切な下着や先天的な要因によって引き起こされます。副乳には様々な種類があります。 1 つのタイプは乳房組織のみ、1 つのタイプは乳首のみ、そしてもう 1 つのタイプは乳房組織と乳首の両方です。これらは患者に大きな影響を与えるため、真剣に受け止める必要があります。副乳の患者は積極的な治療に加えて、自宅でのケアもしっかり行う必要があります。では、副乳を持つ患者さんの一般的な在宅ケアとはどのようなものでしょうか?

桑の実、キウイ、アスパラガス、カボチャ、ナツメヤシ、タマネギ、ネギ、ハトムギ、インゲン、ヤムイモ、キノコ、干しエビ、カニ、ニシン、エビ、ヘビなど、免疫力を高めて再発を防ぐことができる食品をもっと食べることをお勧めします。喫煙、アルコール、コーヒー、ココア、辛い唐辛子、生姜、シナモン、その他の辛い食べ物は避けてください。脂っこい食べ物、揚げ物、カビの生えた食べ物、漬物は避けてください。

購入時には正しいブラジャーのサイズを選び、試着することが重要です。ブランドによってブラの仕様やサイズが異なるため、サイズだけで購入せず、必ず試着して購入しましょう。現在、多くの下着メーカーが、胸の余剰の問題に対処するための機能性下着を発売しています。正しい着用方法が分からない場合は、恥ずかしがらずに店員に尋ねてください。結局のところ、体型は一生変わるものではないので、下着のサイズは正しく選ぶことが大切です。

胸を広げ、腕を細くするエクササイズをしたり、大胸筋と腕の筋肉の収縮を利用して副乳の状態を改善したりすることができます。毎朝毎晩、手を自然に垂らした状態で副乳をマッサージすると、脇の下と胸の間の凹凸がわかります。凹面部分：中指と親指で適度な力で軽くつまみ、左右各30回ずつ繰り返します。突出部分：両手で握りこぶしを作り、指の関節の力を使って突出している副乳を外側から内側へ押します。片側30回ずつ繰り返します。 （注：右乳房は左手で動かし、左乳房は右手で動かします）

海藻、昆布、クラゲ、ナマコ、ムール貝、カキ、緑豆、小豆、緑豆の芽、サトイモ、ヒシの実、ワイルドライスの茎、冬瓜、シイタケ、ヤマブシタケ、トマト、オレンジ、リンゴ、サンザシ、新鮮なキウイ、スッポン、スッポン、黒魚、ヨクイニン、キノコなどの魚介類をもっと食べましょう。

最後に、サイズの合わないブラジャーはすべて捨てて、正しいサイズを選び、胸を圧迫しないようにし、乳房が自由に呼吸できるようにします。そして毎日椅子に座り、右手を伸ばし、左手を右肘に置き、右手を左に押し、腕と脇の下の筋肉を伸ばし、これを交互に12回行います。