胆石と運動には関係があるのでしょうか?

胆石と運動には関係があるのでしょうか?答えはノーです。通常の運動では胆石は発生しませんが、胆石がある場合は運動をすることで健康を回復することができます。記事の紹介部分を詳しく見てみましょう。

胆石の発症のピーク年齢は40歳から50歳の間です。胆石の原因は非常に複雑で、さまざまな要因が組み合わさって発生します。現在、胆汁の組成と物理的・化学的性質の変化が基本的な要因であると考えられており、胆汁中のコレステロールが過飽和状態になり、沈殿して結晶化し、結石を形成しやすくなります。

運動をすれば胆石が除去できるかどうかという点については、症状が軽度であれば、運動による胆石除去法を試すことができます。具体的な紹介は以下の通りです。

胆石のある患者は、適切な身体労働や運動を行うことで胆汁うっ滞を軽減できますが、過労は避けてください。例えば、ゴルフや野球などのスポーツ、マラソンなどの長距離走など、長時間体を揺らす運動は、結石が移動しやすく痛み発作を起こしやすいため、胆石のある患者には適していません。

運動を増やすと結石を排出しやすくなりますが、体から完全に結石を排出することはできません。調査と研究により、水泳、ランニング、ウォーキング、体操、テニスなどの定期的な運動は、胆嚢疾患の発症を効果的に減らすことができることがわかっています。

定期的なフィットネス運動は、患者の胆石発作のリスクを軽減することができます。運動量が最も少ない人に比べて、運動量が多い人は胆石の痛みのリスクを 37% 減らすことができます。運動は高密度リポタンパク質のレベルを上昇させることで胆石の突然の発作のリスクを軽減するだけでなく、胆石の形成に関連する血中のトリグリセリドも減らします。

上記の分析と紹介を通じて、胆石に関する関連知識を誰もが知っていると信じています。困っている友人は医師の指導のもと適切な治療を受けることができます。最後に、皆様のご健康と幸せ、そして喜びをお祈りいたします。