胆石を予防する7つの方法

多くの人は、なぜ胆石が発生するのか理解していません。実際、この病気は脂っこい食べ物を好むことなど、多くの要因に関連しています。胆石を予防するために知っておくべき7つの方法があります。次に、記事の紹介部分を詳しく見てみましょう。

1. 水をたくさん飲む習慣をつけましょう。水を飲むと尿が薄まり、尿中の結晶の濃度が下がります。水を多く飲むと、排便が促進され、尿路が洗浄されます。結石の形成と尿路結石の排出を効果的に予防します。一般的に言えば、成人の毎日の食物摂取量は2000ml以上であるべきであり、これは胆石の予防と治療に非常に良い効果をもたらします。

2. 尿路感染症を積極的に治療する。

3. 長期間寝たきりの患者は、積極的に運動を奨励したり、運動を手伝ったりする必要があります。これにより、骨の脱灰が軽減され、尿路の開存性が促進されます。

4. 尿のpHを調整します。尿のpH値を調整することで尿路結石の発生を防ぐことができます。たとえば、酸性尿では尿酸とシュウ酸が生成され、アルカリ性尿ではリン酸と炭酸塩が生成されます。

5. 代謝性疾患を予防する。甲状腺機能亢進症が起こった場合には、積極的に外科的治療を行う必要があります。

6. 尿路閉塞を積極的に解決する。胆石は通常、尿を通して体外に排出されます。尿路が閉塞すると、排泄が非常に困難になります。尿路狭窄や前立腺肥大症は積極的に治療する必要があります。

7. 食事の調整​​や投薬予防が採用できます。胆石の成分に応じて食事内容を積極的に調整することができます。例えば、シュウ酸結石の患者は、ジャガイモやほうれん草などシュウ酸を多く含む食品の摂取を減らす必要があります。ビタミンB6を経口摂取して尿中へのシュウ酸の排泄を減らすことができます。また、酸化マグネシウムを経口摂取して尿中へのシュウ酸の溶解を増やすこともできます。リン酸結石の患者は、低リン・低カルシウムの食事を維持し、尿を酸性化してリン酸の溶解を促進する塩化アンモニウムを経口摂取する必要があります。尿酸結石の患者は、肝臓、腎臓、豆類などプリンを多く含む食品を摂取する必要があります。尿をアルカリ化し、尿の pH を 6.5 以上に保つために、クエン酸混合物または重炭酸ナトリウムを摂取することができます。

上記の記事では、胆石を予防する7つの方法を紹介しています。誰もが生活の中で予防策を講じなければなりません。